中医食谱

BioCoherence Meditation

随着注意力转向颈部和缓解紧张，想象可以引导这次治疗之旅的针灸点。找到GB20，位于颅底，在颈部两侧的凹陷处。这个点有助于释放头部和颈部的紧张，缓解头痛，促进放松。接下来，找到SI3，位于手的尺侧，正好在第五掌骨的下方。这个点以其舒缓颈部疼痛和僵硬的能力而闻名，同时增强上半身的能量流动。现在，将注意力转向BL10，位于颅底，脊柱外侧约一个手指的宽度。这一点有助于缓解颈部的僵硬和紧张，支持身体和心理的整体平衡。最后，找到BL60，位于脚踝后面，位于跟腱和外踝之间的凹陷中。这个点对于缓解颈部和肩部的紧张至关重要，促进自由和活动感。当每个点被想象时，想象它们的相互联系，它们如何共同缓解不适，以及它们如何支持颈部和肩部的肌肉，增强放松和健康。想象内部的平衡得到恢复，带来颈部和头部的舒适和轻松状态，从而允许身体内能量的自然流动。拥抱这种感觉，欢迎紧张的释放和回归和谐的状态。