中医食谱

BioCoherence Meditation

专注于你的呼吸，让它加深并放慢。想象这匹马，感受它的不安和不适。想象温暖的感觉在它的身体中扩散，带来平静和舒缓。

首先关注 GB34，位于后腿膝盖下方外侧。这个点就像一条舒缓的河流，帮助肝脏的能量流动，缓解紧张，恢复平静。想象肝脏释放任何滞留的能量，让马儿放松。

接下来，转向 ST36，位于后腿前侧，膝盖下方约四个手指宽，稍微向外。想象这里有一道明亮的光，充满马儿活力和力量。这个点增强马儿的能量，并帮助改善消化，促进幸福感。

现在，想象 BL21，位于脊柱旁约两个手指宽的下背部区域。把它想象成一个稳定的力量，调节胃部并支持正常的消化。随着这个点平衡马儿的消化系统，让马儿的不适感减轻。

将注意力转向 CV12，位于腹部中线，肚脐上方几个手指宽。想象这个区域散发出温暖的光辉，调和马儿的消化，平静内心的动荡。感受这里的能量创造和平与平衡，舒缓腹部的不适。

最后，将你的注意力集中在 PC6，位于前腿内侧，腕部上方约两个手指宽。想象这个点如同一个保护盾，保护马儿免受恶心，促进舒适。让舒缓的能量在马儿身上辐射，缓解任何不适感。

随着每一次呼吸，想象这些点协同工作，调和马儿的身体。感受能量自由流动，恢复平衡与宁静。让马儿感到安全和舒适，当它的身体过渡到平静和缓解的状态。

当你继续深呼吸时，看到马儿安静地站立，能量平衡，不适感逐渐消失。拥抱这个健康与宁静的愿景，知道身体具有自我愈合和寻找平衡的内在能力。信任这个自然过程，让马儿找到回归舒适和幸福状态的道路。