中医食谱

BioCoherence Meditation

随着你继续放松和加深呼吸，将你的注意力集中在可以帮助你缓解夏季中暑的针灸点上。

找到GB30，称为环跳，位于髋部区域，即骨盆与大腿交接的地方。这个点有助于激活气，缓解髋部的不适，促进活力感。

接下来，找到LR8，称为泉泉，位于内膝上方，膝盖骨后面的凹陷处。这个点滋养肝脏，帮助平衡情绪，支持整体能量。

现在，将注意力转向La6，称为悬里，位于前臂外侧，腕部折痕上方两英寸处。这个点有助于清热，缓解头部的紧张。

将注意力集中在CV22，或称天突，位于喉咙中央，锁骨上方。这个点有助于清喉，促进顺畅呼吸。然而，如果喉部有感染，请避免按压该点。

最后，找到LR14，称为期门，位于腹部侧面，肋骨下方。这个点有助于调节肝功能和支持消化，平静身心。

将这些点想象成辐射的能量中心，和谐身体的系统。随着每一次呼吸，想象能量流经这些点，平衡过度出汗、口渴和疲劳。让温暖和疗愈渗透你的存在，恢复平衡和活力。

当你深呼吸时，感受这些点与你的器官的连接，滋养和 revitalizing 它们。让这种自然能量和谐你的身体、心灵和精神，让你回到完美平衡和健康的状态。拥抱这种感觉，知道身体具有自我疗愈和恢复的内在能力。让这种感觉持续下去，同时继续呼吸，吸入平静，释放任何剩余的热量和疲惫。