中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续放松时，专注于流经你身体的治愈能量。想象一下那些支持你从COVID后呼吸挑战中恢复的针灸点。首先，找到BL32，慈疗。这个点位于下背部，正好在骶骨上方。它有助于调节下焦，促进身体能量的平衡。接下来，将注意力转向ST32，浮图，位于大腿外侧，距膝盖约两个手指宽。这一点有助于增强腿部的能量，支持整体活力。现在，转移注意力到TV2，气穴，位于下腹部，距离中线一指宽。这个点促进能量流动，支持下部器官的健康。想象GV26，任中，位于上唇中线，略高于中心。这个点清理头部，提高清晰度和专注力。最后，关注KI1，涌泉，位于脚底，在脚趾弯曲时形成的凹陷中。这个点将你的能量扎根，深深地与你的地球连接，促进稳定感。深呼吸时，想象每个点被激活并调和你身体的能量。感受呼吸急促的缓解、慢性咳嗽的减轻、胸部紧绷的放松以及疲劳的缓解。让能量自由流动，让你的身体回到自然的平衡和健康状态。继续呼吸，每次呼气时释放任何残余的紧张，让这些点的治疗效果在你身上充分显现。拥抱他们在你恢复旅程中提供的安静力量和支持。