中医食谱

BioCoherence Meditation

随着你继续放松，注意那些在这个过渡阶段支持情感稳定和平衡的针灸点。找到 SI4，称为 Wangu，位于手腕的尺侧，在第五掌骨底部下方的小凹陷中。这个点有助于提供情感支持，平静心灵，缓解烦躁和焦虑。接下来，专注于 LI18，或称 Futu，位于颈部的一侧，恰好在喉结上方，位于胸锁乳突肌与气管之间。这个点舒缓喉咙和情绪，促进宁静感。现在，想象 ST45，称为 Lidui，位于第二个脚趾的外侧，正好在指甲之前。这个点清除热量，有助于减轻情感不稳定的感觉。将注意力转向 CV19，或 Zigong，位于胸部中央，肋骨之间。这个点打开胸腔，允许更好的情感表达和释放。最后，将注意力集中在 PE7，称为 Daling，位于内前臂，距手腕折叠两英寸，位于肌腱之间。这个点平静心灵和情感，促进深深的平和感。随着你想象这些点，注意它们如何在你的身体内和谐地互动，稳定你的情绪，缓解情感动荡。感受通过这些位置流动的温暖和能量，带来舒适和平衡。让你的呼吸加深，让每一次吸气带来平静和清晰，每一次呼气释放紧张和焦虑。想象一股温和的放松波浪在你身上涌动，舒缓你的心灵，扎根你的情感。随着每一次呼吸，拥抱你内心深处存在的自然和谐状态。在你与这些支持性能量连接的同时，相信治愈的过程，回到你完美的情感平衡状态。