中医食谱

BioCoherence Meditation

在继续深呼吸和放松的同时，专注于你身体内部能量的流动，特别是与能够帮助缓解宠物过敏引起的鼻塞的针灸点相关的流动。首先从LI20开始，也称为Yingxiang，位于鼻孔两侧。想象这个点作为一个门户，帮助清理你的鼻窦，促进你的呼吸。想象新鲜的空气流入，冲洗掉拥塞和不适。接下来，关注LI4，称为Hegu，位于拇指和食指之间的区域。这个点是增强免疫力的强大源泉。想象从这个区域散发出温暖的光芒，增强你身体对过敏原的防御，并提升你的整体活力。现在，将注意力转向BL13，或Feishu，位于背部，距离脊椎约1.5英寸，在下肩胛骨的水平上。这个点支持肺部健康。想象从这个区域散发出温和的温暖，增强你的肺部，让你能够更深更清晰地呼吸。最后，将注意力集中在ST36，即Zusanli，位于膝盖下方约四个手指宽的地方，胫骨外侧一指宽的地方。这个点滋养你的身体活力。想象从这个点上升起的能量，充满力量和韧性，帮助你对抗打喷嚏和流鼻涕。在冥想这些点时，感受你身体系统的相互联系。让能量自由流动，为你的呼吸系统带来平衡与和谐。想象自己处于一种轻松的状态，鼻塞的不适感逐渐消失，取而代之的是清晰与舒适。深呼吸，整合这些点的效果，信任你身体的自然愈合过程。拥抱你周围的宁静与健康，恢复你系统的平衡。