中医食谱

BioCoherence Meditation

当你进入这种深度冥想状态时，将你的意识集中在身体内的紧张区域，特别是胸部和喉咙。想象那些可以帮助减轻与霉菌过敏咳嗽相关的不适的针灸点。

找到 LU7，称为列缺，位于你的手腕上方，拇指侧。这个点打开肺部，帮助释放胸部的紧绷感。当你专注于这个区域时，感受呼吸更加顺畅，让空气滋养你的肺。

现在，将注意力移到 CV22，称为天突，位于喉咙中央，锁骨上方。这个点清除刺激，促进喉咙的开放感。想象从这个点散发出柔和的光芒，舒缓任何不适，促进你声音的清晰度。

接下来，找到 BL13，或肺俞，位于你背部，离脊柱几英寸，与下背部平行。这个点增强肺功能。想象一种温暖、治愈的能量包围这个区域，加强你的呼吸系统，提升整体活力。

最后，将注意力集中在 LI4，称为合谷，位于你手背的拇指和食指之间。这个点增强你的免疫力，促进整体健康。想象一种充满活力的能量从这个点流出，增强你身体对过敏原的自然防御。

当你深呼吸时，让这些点的协同作用来调和你的身体，减少咳嗽，缓解胸部和喉咙的紧绷感。感受自然平衡的回归，每一次吸气带来治愈的能量，每一次呼气释放紧张。

继续稳定地呼吸，接受这种平衡和健康的状态，让你的身体与其完美的自然状态对齐。