中医食谱

BioCoherence Meditation

可视化有助于缓解过敏引起的头痛、鼻窦疼痛和鼻塞的针灸点。

首先，找到LI4，称为合谷，位于拇指和食指之间的皮肤褶皱中。这个点以其减轻身体疼痛和紧张的能力而闻名。当你专注于LI4时，想象从这个区域散发出温暖的光芒，缓解不适并带来舒适。

接下来，将注意力转向GB14，或阳白，位于眉毛上方，与瞳孔对齐的位置。这个点有助于缓解额头的疼痛和压力。当你深呼吸时，想象轻柔的紧张感释放，感受到额头的清晰和轻松。

现在，找到ST8，称为头维，位于额头的角落，刚好在发际线以上。这个点可以缓解鼻窦压力。想象舒缓的能量从ST8流出，清除堵塞，为舒适和轻松创造空间。

最后，专注于BL13，或肺俞，位于背部，距离脊柱约两个手指宽，位于下肩胛骨的水平。这一点增强肺部功能，提升身体抵抗过敏的能力。想象从这个区域散发出力量和活力，支持你的整体健康。

在你继续深呼吸的过程中，允许这些点的能量在你体内和谐共存。感受到紧张的消散，压力的解除，气道的畅通。想象你的身体恢复到自然、平衡的状态，远离不适。拥抱这种舒适和宁静的感觉，知道你有能力恢复平衡与舒缓。