中医食谱

缓解紧张性头痛：减轻压力的自然方法

紧张性头痛: LI4, ST36, SP6

头痛、消化问题、疲劳

这个食谱通常用于缓解头痛、改善消化和提高能量水平。

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

现在，专注于身体内的能量区域，特别是那些带来缓解和平衡的点。想象第一个点，LI4，位于手掌中间，拇指和食指之间。想象这里有一股舒缓的能量流，缓解紧张，减轻头部的不适。这个点以释放压力和促进能量的顺畅流动而闻名。

接下来，将注意力转移到ST36，位于膝盖下方，腿的外侧。想象这个点作为活力的源泉，激发身体的能量储备，支持消化，促进整体健康。感受从这个点散发出的温暖和力量，滋养胃和脾，增强消化，恢复能量水平。

现在，将意识转移到SP6，位于腿的内侧，踝关节上方。想象这个区域是一个温和而强大的平衡中心。SP6 调和身体的系统，促进宁静感，并帮助调节消化功能。让它舒缓任何内部的不安，为肝脏和脾脏带来和谐。

当你专注于这些点时，想象身体系统的相互关联。想象头部清除任何雾霭，消化系统顺畅运作，能量在全身无阻流动。看到每个器官——大脑、肝脏、胃和脾脏——完美协同工作，互相支持。

让这些点的能量带你进入一种平衡的状态，在那里，头痛、消化问题和疲劳消散，被清晰、活力和平衡所取代。拥抱完整的感觉，身体的每个部分都在为你的健康做出贡献。