交感神经系统驱动着你身体的警觉模式。当它过度活跃时，会滋生压力和紧张。瑜伽练习可以平静它，促进休息和恢复，正如最近的研究所示。

交感神经系统为您身体的战斗或逃跑反应提供动力，增强行动的能量。失衡可能会加剧慢性压力和疲劳。自然支持恢复平静和活力。