过敏引起的鼻塞每晚都会把你吵醒。打喷嚏和喉咙发痒破坏了休息。白天的疲劳随之而来，影响注意力和情绪。

鼻过敏常常因鼻塞和打喷嚏而打扰睡眠。本文介绍了过敏性鼻炎睡眠6生物标志物和草药疗法以缓解症状。最近的研究强调了有效的植物基础选择，以改善呼吸和休息。