锂是一种在大脑、骨骼和肾脏中的微量矿物质，有助于稳定情绪，但失衡会引发焦虑、疲劳和情绪波动。在中医中，它与肾气相关，以实现情感和谐。低水平可能解释持续的低能量和易怒。

微量锂支持情感平衡和大脑健康。最近的研究表明，低剂量可能保护老年人的记忆。中医认为这对稳定精神和气的流动至关重要。

新的研究表明，石英水晶的振动增强了镇静的α和θ脑波，减少了压力患者的焦虑。简单的会话导致了忧虑的大幅下降和更好的睡眠。这将自然的振动与真正的情感缓解联系在一起。