能量和思维结构

BioCoherence Personal Guide Meditation

将你的注意力集中在位于肚脐下方大约三指宽、侧面两指宽的一个点上。这被称为胃26，或ST26。

想象这个点是一个小而发光的光球。想象它散发着温暖和平静的能量。这个点是调和你下腹部能量流动的门户，以其缓解紧张和不适的能力而闻名。

当你吸气时，想象一股温和的治愈之光流入ST26，平衡任何干扰，并恢复舒缓的平衡。当你呼气时，感受到任何不适或失衡消散，被一种和平与稳定的感觉所取代。

ST26有助于稳固你的能量，提供平静与力量的基础。它用于缓解腹部的身体不适，并可以帮助平静心灵，缓解担忧和紧张。

继续专注于这个点，让它的和谐能量在你全身扩散，使你更接近完美平衡和健康的状态。

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感受您当前放松和觉察状态的深度。将注意力转向ST26，位于您肚脐旁边约两个手指宽的位置。这个点被称为"外丘"，是能量和平衡的强大来源。

想象这个点发出温暖的金色光芒。当您吸气时，想象将纯粹、振兴的能量吸入这个部位。每次呼气时，感受能量在增强，变得更强、更亮，充满整个腹部，带来温暖和稳定的感觉。

ST26是一个协调和滋养您身体和心灵中其他需要的区域的资源。当您继续深呼吸并有节奏地呼吸时，想象这股集中的能量从ST26流出，像光束一样遍布全身。

将这股能量引导至您的器官、经络以及任何需要平衡的区域。让能量清洁、 rejuvenate 和协调它所触及的每一部分。感受这股能量流平衡您的情绪，平静您的思绪，恢复平衡。

随着这股能量的增强，想象它成为一种强大而光辉的力量，您可以将其引导到任何需要支持的优先事项上。保持这种可视化，维持从ST26发出的能量的强度和稳定性。

保持开放和觉察，因为现在将列出不同的优先事项，准备好接受来自这个重要点的丰富能量。