能量和思维结构

BioCoherence Personal Guide Meditation

想象一下肋骨下方的区域，位于上腹部的两侧。这是ST20的所在位置，这个点以其和谐胃部和安抚心灵的能力而闻名。想象一束柔和、温暖的光从这个区域散发出来，舒缓任何不适，恢复平衡。

随着光的增强，感受其镇静的影响在全身扩散。这个点通常用于缓解焦虑和压力，促进内心的平和与放松。想象这束光溶解任何紧张或情绪波动，留下宁静的感觉。

让光与您的呼吸互动。随着每次吸气，吸入平静与平衡。随着每次呼气，释放任何负能量或不平衡。继续专注于ST20的温暖和光，知道它正在努力将您的生物标记恢复到完美、正常和建设性的状态。

保持这种感觉，让光包围您的整个存在，带来深刻的和谐与幸福感。

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将注意力集中在肋骨下方的区域，大约在身体中线的两侧两英寸处。这是胃20（ST20）的位置，一个以其滋养和平衡能力而闻名的能量点。它位于上腹部，作为一个强大的中心，分配能量和和谐，贯穿整个存在。

想象一个温暖、发光的光芒从这个点发出。感受能量在这里聚集，随着你每一次呼吸变得更加明亮和生机勃勃。想象这道光扩展，填满你的上腹部，带来舒缓、复苏的能量。这股能量温和而强大，能够到达你身体和心灵的每一个角落。

当你继续专注于ST20时，感受从这个点流向你体内任何需要支持的区域的能量。想象它向你的器官、经络和情感中心发送治疗光波。看着它平衡你的内部系统，为它们提供所需的力量和信息，以和谐地运作。

让这股能量强烈地积聚。感受它的强度增强，成为一个集中支持和滋养的源泉。当你觉得它已经达到峰值时，想象它向外辐射，传递到你在冥想中接下来要处理的每一个优先事项。这股能量将作为基础，确保每个后续的关注领域都能获得所需的支持。

保持开放，因为来自ST20的这股强大能量将流向接下来的优先事项，为每一个带来平衡与和谐。