能量和思维结构

BL20: 脾俞 - 支持消化和能量

脾俞

1.5 寸靠近 T11 棘突下缘的外侧

常用于补益脾胃，增强身体能量（气），并缓解消化问题。对治疗腹胀、腹泻和疲劳等症状有益。

位于背部的BL20（脾俞）是一个重要的腧穴，在支持脾脏功能方面发挥着至关重要的作用，这些功能对消化、营养吸收以及将食物转化为能量（气）至关重要。这个部位与全身健康密切相关，因为它影响胃并与肝脏互动，以帮助调节消化过程并缓解滞气症状，如胀气。在情感上，BL20与处理担忧和过度思考的感觉相关，促进心理清晰和情感稳定。通过增强脾脏处理营养的能力，BL20对活力、韧性和整体健康有显著贡献，促进全身能量的平衡状态。此外，它有助于协调脾脏与肾脏之间的关系，确保能量和液体的最佳流动，这对维持耐力和防止疲劳至关重要。定期刺激这一点可以改善身体健康和更加集中情感状态，使其成为整体健康实践中宝贵的组成部分。

In BioCoherence, find the biomarkers in the Analysis screens.

来自我们社区的帖子

BioCoherence Personal Guide Meditation

专注于您背部中间下方的区域，膀胱20点位于此处。这个点被称为"脾腧"，大约位于您脊柱与背部边缘之间的中间位置，位于下肋骨的水平线上。想象一束温暖、金色的光从这个点轻柔地散发出来。

当您深呼吸时，想象这束光在您体内扩散，带来平衡与和谐的感觉。膀胱20被认为有助于消化、能量水平以及情绪状态，促进稳定感和扎根感。想象任何不适或失衡感慢慢融化，取而代之的是稳定、滋养的能量。

感受这个点与您体内能量流动之间的联系。它协调并增强，促进一种平衡状态。让这个可视化帮助平衡您的内部状态，使其达到完美、正常、建设性的状态。继续深呼吸，让金色的光注入您存在的每一个部分，带来稳定的本质。

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

将注意力集中在肩胛骨之间，位于第11胸椎的水平。这是膀胱20的所在位置，也称为BL20。想象在这个位置上有一种舒缓、明亮的光，温暖而稳定地闪耀着。

BL20是一个强大的资源点，是能量和平衡的储存库。它控制着滋养脾脏和胃的能量流，从而支持消化、活力和情绪稳定。当你深呼吸时，想象这种光在每次吸气时变得更加明亮和强大，扩展并充满你整个背部，带来复苏的本质。

感受到这种能量积聚力量，成为一种生机勃勃、光辉四射的力量。让这种力量渗透到你整个存在中，和谐并平衡你自身的所有方面——身体、情感和精神。知道这种能量可以自由流动到你身体的任何部分、任何器官、任何经络，或任何需要支持和疗愈的情绪状态。

现在，想象将这股强大的能量从BL20引导到你需要的地方。想象光流从你的背部延伸，抵达这些优先事项。感受这种明亮、温暖的能量流向每一个需求，为它们提供所需的力量、平衡和滋养。

保持这种视觉化，让来自BL20的能量继续慷慨流动，确保满足你所有的需求。保持开放和专注，因为冥想的下一个阶段将引导这股能量到需要你关注和关心的特定优先事项。