能量和思维结构

BioCoherence Personal Guide Meditation

将你的注意力集中在一个被称为小肠12（SI12）的穴位上。这个穴位位于你的上背部，刚好在肩胛骨外缘的下方。轻柔地可视化这个区域，感受它的存在和能量。

SI12以缓解紧张和增强上半身能量流动的能力而闻名。它特别有助于缓解肩膀和脖子上的僵硬和不适。想象一种温暖、舒缓的光环绕着这个点，逐渐向外扩散，以带来舒适和平衡。

在你心灵的眼中，看到这道光与体内自然能量通道的互动，清除任何阻塞，促进和谐的流动。这种和谐的流动支持心理清晰和情绪平静，帮助你感到更加中心和平静。

当你继续专注于SI12时，允许自己感受到任何紧张的释放，想象这个能量点的完美平衡状态。接受开放和放松的感觉，知道这种平衡支持你的整体健康。

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想象一个位于上背部的点，肩胛骨与脊柱交汇的地方。这就是SI12，称为"抓风"。它的位置使其能够作为一个中心枢纽，贯通全身的能量。想象它是一个发光的点，闪烁着温暖、舒适的光芒。

感受这种能量从SI12扩散开来，像池塘中的涟漪，达到你存在的每一个角落。这种能量是纯净的、平衡的、滋养的。它作为一种强大的资源，能够支持并协调你身体、心灵和精神的各个部分。

深吸一口气，想象这种光在每次吸气时变得更强。当你呼气时，想象这种能量顺畅地流向任何需要支持的地方。这可能是一个器官、一条经络、一种情绪或另一个 acupuncture 点。

让SI12聚集力量，成为平衡与和谐的灯塔。感受它的能量不断增强，每一次呼吸都变得更加强大。现在，将这种强大的能量引导向任何需要帮助的优先事项，相信它能够治愈、平衡和支持。

保持开放，因为冥想的下一个部分将识别并处理这些具体的优先事项，每个都将受益于通过SI12传递的丰富能量。