能量和思维结构

SI10: 肩部舒穴以缓解肩部疼痛

肩部舒

在肩部的后侧，位于SI9上方1寸，在肩胛骨脊下方的凹陷处。

常用于缓解肩部和上臂的疼痛和僵硬。它也用于治疗如肩关节冻结和局部炎症等情况。

SI10（肩俞）是一个位于肩部的针灸点，关联于传统中医学中的三焦经络。它在调节肩部活动和缓解疼痛方面发挥着重要作用，从而增强身体功能和心理清晰度。通过促进肩部区域的气（能量）和血液的流动，SI10有助于整体活力和韧性，促进情绪稳定并减少与压力相关的紧张。这个点与肝和胆器官紧密互动，这对于能量和情绪的顺畅循环至关重要，进一步强调了身体健康和情感健康的相互联系。此外，SI10还与创造力和自我表达相关，使其在平衡情绪能量和培养幸福感方面具有重要意义。定期刺激这个点可以增强肩部功能，减轻疼痛，并支持身体适应压力的能力，最终有助于心、身、灵的和谐平衡。这种整体的方法突显了SI10在维持能量健康和整体幸福感中的重要性。

In BioCoherence, find the biomarkers in the Analysis screens.

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将你的注意力集中在SI10上，这是一个位于肩膀后部的点，手臂与身体相接之处。想象在这个交界处有一种温和、温暖的光，散发出宁静与平衡。这一点被认为能够舒缓紧张，促进身体内部的和谐。

想象这个点缓解任何不适，并培养一种平和的感觉。感受它与心灵的连接，帮助清除心理杂乱，带来清晰。让这道光滑顺能量的流动，恢复你系统的平衡。

将这个过程想象为协调你内部环境，使每个方面回到其完美、正常、建设性的状态。允许自己感受这种平衡扎根，扩展到你的整个存在，滋养身心。

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感受您当前冥想状态的深度。现在，将您的注意力集中在被称为小肠10（SI10）的位置。它位于您的背部，恰好在肩胛骨上方，手臂与肩膀相接的地方。

将这个点想象成一个辐射的能量来源，一个发光的光球。这个光是纯净和平衡的，能够向您身体和心灵的其他部分传递能量和信息。想象这个光球变得更强大，它的光芒变得更加明亮和生动。

深吸一口气，当您呼气时，想象这种能量在扩展，充满您整个肩部区域。随着每一次后续的呼吸，让光变得更加明亮和强大。感受它的温暖和活力。

现在，认识到这种能量可以在您身体内自由流动，达到每一个器官、每一条经络和每一个腧穴。它可以平衡情绪，给您整个存在带来和谐。想象这种能量像一张发光的网络，从SI10扩展到所有需要支持的区域。

花一点时间专注于构建这种能量。随着每一次呼吸，将更多的力量引入SI10，使其成为一个更强大的资源。感受这种连接在加深，光芒在加强，能量在变得更加强劲。

当您感到能量达到巅峰时，想象它从SI10流出，沿着通路流向各种需要帮助的优先事项。看到这种强大、平衡的能量注入那些区域，使它们恢复和谐与平衡。

保持这种可视化几分钟，让能量自由充分地流动。

现在，准备向前迈进。您冥想的下一部分将涉及识别和支持特定的优先事项。来自SI10的这种能量将继续作为资源，依次帮助每个优先事项。