Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Коли ви продовжуєте розслаблятися в цьому просторі, зосередьтеся на ніжному потоці енергії у вашому тілі. Уявіть собі акупунктурні точки, які можуть допомогти полегшити гіпертонію, запаморочення та безсоння. HT7 (Серце 7) розташована на складці зап'ястя, з боку мізинця. Ця точка заспокоює серце і дух, зменшуючи тривожність і сприяючи емоційній рівновазі. PC6 (Перикард 6) можна знайти приблизно на два пальці вище складки зап'ястя, між двома сухожиллями. Ця точка, як відомо, заспокоює грудну клітку та регулює серце, допомагаючи зняти напругу і сприяти спокою. SP9 (Селезінка 9) розташована трохи нижче коліна, зі внутрішньої сторони ноги, у невеликій ямці. Ця точка допомагає регулювати водний обмін і гармонізувати рідини в організмі, сприяючи зменшенню надмірної вологи, що може призвести до відчуття тяжкості або дискомфорту. KI1 (Нирка 1) знаходиться на підошві стопи, в центрі, на точці підйому стопи. Ця заземлююча точка допомагає заспокоїти розум, спрямовуючи енергію вниз і сприяючи спокійному сну. Уявіть собі, як кожна точка м'яко світиться, посилаючи хвилі заспокійливої енергії до серця, мозку та нервової системи. Уявіть, як кров вільно тече по артеріях, живлячи кожен орган і дозволяючи відчути спокій і рівновагу. Коли енергія циркулює, відчуйте звільнення напруги, зменшення тиску та відновлення гармонії всередині. Дозвольте цим відчуттям поглибитися, запрошуючи розслаблення і спокій у кожен аспект вашого єства.