Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Коли ви влаштовуєтеся в цю глибоку медитацію, зосередьте свою увагу на конкретних акупресурних точках, які відіграють важливу роль у лікуванні геморагічної анемії.

Почніть з BL17, розташованого на спині, приблизно за півтора дюйма від хребта, на рівні нижньої частини спини. Ця точка, відома як Geshu, активізує вашу кров, сприяючи циркуляції та життєвій силі.

Далі, уявіть SP10, який знаходиться на внутрішній стороні стегна, приблизно за два дюйми над коліном, прямо поруч з кісткою стегна. Ця точка, Xuehai, допомагає регулювати вашу кров, забезпечуючи її плавний і гармонійний потік по всьому тілу.

Тепер зосередьте свою увагу на ST36, розташованому приблизно за чотири пальці під коліном, прямо з зовнішнього боку вашої гомілки. Відомий як Zusanli, цей пункт підвищує ваш Qi, вашу життєву енергію, надаючи вам силу і витривалість.

Зверніть увагу на BL20, який розташований на спині, також приблизно за півтора дюйма від хребта, на рівні нижніх ребер. Ця точка, Pishu, зміцнює вашу селезінку, яка є життєво важливою для виробництва та живлення крові.

Нарешті, зосередьтеся на CV12, розташованому в центрі вашого живота, прямо під грудною кліткою. Ця точка, Zhongwan, підтримує ваше травлення, допомагаючи ефективно засвоювати поживні речовини. Під час візуалізації цієї точки пам'ятайте, щоб підходити до неї обережно, особливо якщо ви відчуваєте дискомфорт у животі.

Коли ви з'єднуєтеся з цими точками, уявіть тепле, цілюще світло, що випромінює з кожної з них, створюючи потік енергії, який рухається через ваше тіло. Уявіть собі, як це світло активізує вашу кров, регулює її потік, підвищує вашу енергію, зміцнює ваші процеси травлення і, нарешті, відновлює внутрішній баланс.

Уявіть, як ваше тіло відновлюється, з кожним вдихом приносячи свіжу енергію, заповнюючи будь-які області втоми або блідість теплом і життєвою силою. Уявіть, як кров живить ваші клітини, відновлюючи ваш колір шкіри до здорового сяйва і приносячи вам відчуття загального благополуччя.

Дозвольте цій візуалізації поглибитися, поки ви дихаєте, дозволяючи енергії з цих точок гармонізувати всередині вас. Прийміть відчуття балансу і здоров'я, відчуваючи нове відчуття життя, що тече через ваші вени.

Продовжуйте глибоко дихати, дозволяючи цьому досвіду оселитися всередині вас, знаючи, що ви підтримуєте своє тіло у його природному процесі загоєння. Довіртеся силі цієї медитації, щоб вона направила вас до стану балансу і життєвої сили.