Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Поки ви продовжуєте занурюватися в цей глибокий стан релаксації, зверніть свою увагу на акупунктурні точки, які можуть підтримати ваше емоційне благополуччя під час зимових місяців. Спочатку зосередьтеся на BL1, розташованій на внутрішньому куточку ока. Ця точка, відома як Цзіньмін, допомагає освітлити очі та підняти дух, сприяючи ясності та емоційній рівновазі. Далі м'яко перемістіть увагу на ST5, що знаходиться на куті щелепи. Відома як Дайїн, ця точка допомагає в підтримці обличчя та емоцій, сприяючи зняттю напруги та покращенню настрою. Тепер уявіть Ha1, розташовану трохи нижче ока, на нижньому краю очниці. Її назва - Ченці, і вона також надає емоційну підтримку, полегшуючи відчуття втоми та підвищуючи вашу життєздатність. Перемістіть свою увагу на GV2, розташовану в нижній частині спини. Ця точка, Яошу, допомагає регулювати нижній цзяо, сприяючи плавному потоку енергії та підтримуючи вашу загальну силу. Нарешті, зосередьтеся на TV12, розташованій у нижній частині живота. Тяньшу сприяє травленню та балансує енергію в цій області, що сприяє відчуттю стабільності та комфорту. Коли ви візуалізуєте ці точки, уявіть тепле, заспокійливе світло, що випромінює з кожної з них, заповнюючи ваше тіло цілющою енергією. Дозвольте цьому світлу розчинити будь-яку тяжкість або низький настрій, перетворюючи їх у відчуття радості та мотивації. Глибоко дихайте, відчуваючи зв'язок між цими точками та органами, які вони підтримують. З кожним вдихом запрошуйте позитивну енергію і відпускайте негатив, дозволяючи собі повернутися до стану балансу та гармонії. Продовжуйте візуалізувати цей процес, посилюючи підбадьорливий ефект цих точок. Прийміть тепло та світло, знаючи, що ви натурально та без зусиль піклуєтеся про свій розум і дух.