Рецепти ТКМ

Зимовий підсилювач настрою: Боротьба з зимовими сумом і млявістю

(Зимова депресія 17): LU11, ST4, Hy6, CV2, TV11

(Низький настрій взимку, Летаргія, Брак мотивації)

Цей рецепт включає LU11 (Shaoshang) для очищення горла і емоцій, ST4 (Dicang) для підтримки обличчя та емоцій, Hy6 (Chengjiang) для підтримки обличчя та емоцій, CV2 (Qugu) для тонізації Ці, та TV11 (Qixue) для нижнього живота. Це зменшує зимову депресію. Протипоказання: Уникати Hy6 біля рота; бути обережними з CV2 при абдомінальних станах.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Уявіть своє тіло як гармонійний ландшафт, де кожна акупунктурна точка служить провідним світлом. LU11, розташований на кінчику великого пальця, відомий як Shaoshang, відкриває горло і звільняє емоційні блоки, запрошуючи ясність і вираження. Відчуйте легкість, коли це очищує шлях для вашого голосу та емоцій. Далі зосередьтеся на ST4, Dicang, яка знаходиться на кутку вашого рота. Ця точка живить ваші м'язи обличчя та емоції, надаючи підтримку вашому духу та підвищуючи вашу емоційну стійкість. Дозвольте теплу випромінювати з цієї точки, заспокоюючи ваші почуття та піднімаючи ваш настрій. Тепер приверніть свою увагу до HY6, Chengjiang, яка знаходиться трохи вище підборіддя. Ця точка доповнює ST4, надаючи емоційну підтримку та оновлюючи енергію вашого обличчя. Уявіть м'який потік енергії, що піднімає вас, вселяючи впевненість і радість. Переключіть свою увагу на CV2, Qugu, розташовану в нижній частині живота. Ця точка тонізує вашу Ци, пробуджуючи вашу життєву енергію. Уявіть тепле світло, що розповсюджується через ваш живіт, заповнюючи вас мотивацією та життєвою силою, розсіюючи млявість. Нарешті, зв'яжіться з TV11, Qixue, розташованою трохи вище вашого нижнього хребта. Ця точка підтримує нижню частину живота, заземлюючи вашу енергію та забезпечуючи стабільність. Уявіть глибокий зв'язок із землею, який закріплює вас, дозволяючи вашій енергії вільно текти. Коли ви глибоко дихаєте, дозвольте комбінованому ефекту цих точок гармонізуватися у вас. Відчуйте, як баланс відновлюється, коли зимова депресія зникає, поступаючи місцем легкості, мотивації та емоційної підтримки. Довіртеся цьому природному процесу, знаючи, що ви піклуєтеся про своє внутрішнє "я", щоб досягти стану ідеального рівноваги. Прийміть це відчуття, дозволяючи йому глибоко проникнути у вас.