Рецепти ТКМ

Полегшення тривоги від алергії: Заспокойте свій розум і тіло

Алергія Тривога 12: LI5, GB11, Ha6, GV22, La14

(Тривога, Носова закладеність, Свербіж шкіри, Тривожність)

Цей рецепт включає LI5 (Yangxi) для зап'ястя і імунітету, GB11 (Touqiaoyin) для голови і алергій, Ha6 (Chengjiang) для обличчя, GV22 (Xinhui) для очищення голови і La14 (Jingmen) для голови та емоцій. Він підтримує емоційний та алергічний баланс. Протипоказання: уникайте Ha6 поблизу рота.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Коли ви продовжуєте поглиблювати своє дихання та розслабляти своє тіло, зверніть свою увагу на акупресурні точки, які підтримують емоційний та фізичний баланс. Уявіть LI5, розташовану на зап'ясті, яка допомагає зміцнити вашу імунну систему та заспокоїти ваш розум. Уявіть тепле світло, що випромінює з цієї точки, підсилюючи природні захисні сили вашого тіла.

Тепер зосередьтеся на GB11, розташованій біля скронь. Ця точка відіграє важливу роль у полегшенні алергії та очищенні вашого розуму. Уявіть, як вона ніжно заспокоює будь-яке напруження чи дискомфорт, дозволяючи ясності проходити через ваші думки.

Далі, перемістіть свою увагу на Ha6, розташовану на підборідді. Уявіть цю точку, яка полегшує симптоми на обличчі, приносячи відчуття спокою вашій шкірі та допомагаючи полегшити будь-яке свербіння. Відчуйте, як напруження розтає, замінюючись м'якою, піклувальною енергією.

Перемістіть свою свідомість на GV22, що знаходиться на верхівці вашої голови. Ця точка допомагає очистити ваш розум і сприяє відчуттю відкритості. Уявіть яскраве світло, що розширюється з цієї області, освітлюючи ваші думки та сприяючи емоційному балансу.

Нарешті, зосередьтеся на La14, розташованій на грудній клітці. Ця точка гармонізує ваші емоції та надає підтримку вашій голові. Уявіть, як вона заземлює вас, з'єднуючи ваші емоції з спокійним станом буття.

З кожним вдихом дозвольте цим точкам вести вас до гармонії та спокою. Відчуйте, як енергія протікає через ваше тіло, балансуючи тривогу, закладеність носа, свербіж шкіри та неспокій. Прийміть відчуття миру, коли ви налаштовуєтеся на природний стан добробуту вашого тіла. Дозвольте цій рівновазі оселитися всередині вас, без зусиль піклуючи про ваш розум та тіло.