Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Поки ви продовжуєте розслаблятися, зосередьте свою увагу на акупунктурних точках, які підтримують вашу сезонну імунну систему.

Спочатку знайдіть SI6, відомий як Янглао, розташований на задній частині вашої руки, у згині ліктя, трохи ближче до плеча. Ця точка живить вашу Ці і знімає напругу в плечах, підвищуючи вашу життєву силу.

Далі зосередьтеся на ST38, або Тяокоу, яка знаходиться на нижній частині ноги, приблизно на відстані одного пальця від великої гомілкової кістки. Ця точка активізує нижню частину тіла, підвищуючи енергію та кровообіг у ногах, що є важливим для загальної сили.

Тепер уявіть TV11, або Цісюе, розташовану в нижній частині живота, трохи вище лобкової кістки. Ця точка гармонізує ваші внутрішні органи та підтримує здоров'я травлення, що є важливим для підтримки імунітету.

Зверніть увагу на GV13, відомий як Таодао, розташований уздовж хребта, трохи нижче шиї. Стимуляція цієї точки допомагає регулювати хребет і підтримує відповідь імунної системи на зовнішні патогени.

Нарешті, зосередьтеся на Hy2, або Сібай, розташованій на обличчі, прямо під очима. Ця точка ефективна для вирішення алергій на обличчі, сприяючи ясному диханню та комфорту. Зверніть увагу, що до цієї точки слід підходити обережно, щоб уникнути контакту з очима.

Коли ви візуалізуєте ці точки, уявіть, як їх енергія тече через ваше тіло, гармонізуючи та зміцнюючи вашу імунну систему. Уявіть собі тепле, золотисте світло, яке оточує кожну ділянку, підвищуючи вашу життєву силу та стійкість до застуд і сезонних алергій.

Дихайте глибоко, дозволяючи цій енергії балансувати вашу Ці, наповнюючи вас теплом і силою. З кожним вдихом відчуйте зв'язки між цими точками, створюючи мережу підтримки по всьому вашому тілу. Прийміть це відчуття балансу, знаючи, що ваше тіло здатне до самовідновлення та стійкості.

Дозвольте цій візуалізації поглибити ваше розслаблення, святкуючи природну гармонію та здоров'я, які живуть у вас. Продовжуйте глибоко дихати, живлячи цей стан балансу та благополуччя.