Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Коли ви занурюєтеся в цю медитацію, зверніть свою увагу на точки акупунктури, які підвищують вашу сезонну підтримку імунітету.

Спочатку знайдіть SI4, відому як Вангу, розташовану на зовнішньому зап'ясті, у заглибленні між основою п'ятої метакарпальної кістки та зап'ястям. Ця точка активізує Ци, допомагаючи боротися з вразливістю до застуд та підвищуючи вашу загальну енергію.

Далі знайдіть ST36, або Цзусаньлі, розташовану приблизно на чотири ширини пальців нижче колінної чашечки, на одну ширину пальця ззовні від великогомілкової кістки. Ця потужна точка підвищує життєву силу та зміцнює вашу травну систему, сприяючи загальному благополуччю.

Тепер зосередьтеся на TV9, яка називається Тяньшу, розташованій на животі, приблизно на два ширини пальців від середньої лінії, трохи вище пупка. Ця точка підтримує нижню частину живота, допомагаючи в балансі енергії та покращуючи травне здоров'я.

Перейдіть до GV12, або Шеньчжу, яка знаходиться вздовж хребта, на рівні другого грудного хребця. Ця точка регулює хребет і підтримує здоров'я дихальної системи, але будьте обережні, якщо у вас є проблеми зі спиною.

Нарешті, знайдіть La16, відому як Мучуан, розташовану на верхній частині спини, між лопатками. Ця точка є основною для підвищення імунітету, допомагаючи очистити голову та покращити загальну життєву силу.

Коли ви глибоко вдихаєте, уявіть, що ці точки наповнюються енергією, гармонізуючи системи вашого тіла. Уявіть тепле, цілюще світло, що проходить через ваше тіло, живлячи кожен орган і сприяючи балансу та стійкості до сезонних викликів.

Вдихайте глибоко, вбираючи силу та життєву енергію з Всесвіту. Видихайте повільно, відпускаючи будь-яке напруження або втому. Дайте собі відчути оновлення, підтримку та ідеальну гармонію з змінюваними сезонами.

Продовжуйте дихати, дозволяючи енергії з цих точок вільно текти по всьому вашому тілу, відновлюючи ваш природний стан здоров'я та життєвої сили. Прийміть цей момент балансу та дайте йому резонувати у вас.