Рецепти ТКМ

Зменшення літньої спеки: Боротьба з втомою та надмірним потовиділенням

Літня перегрівання 9: GB32, LR10, La8, CV23, BV2

Підвищене потовиділення, Нічне потовидіння, Спрага, Втома

Цей рецепт націлений на усунення тепла за допомогою GB32 (Zhongdu) для ніг та Ці, LR10 (Zuwuli) для живлення печінки, La8 (Shuaigu) для голови та тепла, CV23 (Lianquan) для очищення горла та BV2 (Tianshu) для регулювання нижньої частини живота. Він підтримує енергію. Протипоказання: уникайте CV23 при захворюваннях горла.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Коли ви глибше занурюєтеся у цей стан релаксації, нехай ваша свідомість м'яко звернеться до теми Літньої Втоми від Спека, стану, що характеризується надмірним потовиділенням, нічними потами, спрагою та втомою. У Традиційній Китайській Медицини цей дисбаланс часто виникає внаслідок надлишку тепла в організмі.

Уявіть собі акупресурні точки, які відіграють важливу роль у відновленні балансу. GB32, відомий як Zhongdu, розташований на зовнішній частині стегна, посередині між стегном і коліном. Ця точка допомагає пересувати Ці в ваших ногах і усувати надлишок тепла, сприяючи життєвій силі.

Далі зосередьтеся на LR10, Zuwuli, яка знаходиться трохи вище коліна на внутрішній частині стегна. Ця точка живить печінку, допомагаючи очищати тепло і підтримувати вашу загальну енергію.

Тепер перенесіть свою свідомість на La8, або Shuaigu, розташовану на голові, прямо за вухом. Ця точка допомагає звільнити від тепла і зняти напругу, дозволяючи ясніше думати і досягти емоційного балансу.

Принесіть вашу увагу до CV23, Lianquan, яка знаходиться в центрі горла. Ця точка очищає будь-які блокування, допомагаючи заспокоїти симптоми, пов'язані з теплом у цій області. Однак, якщо є проблеми з горлом, розумно уникати цієї точки.

Нарешті, уявіть собі BV2, Tianshu, розташовану в нижній частині живота, трохи вище лобкової кістки. Ця точка регулює нижню частину тіла, підтримуючи здоров'я травлення та загальне благополуччя.

Коли ви медитуєте на цих точках, зробіть глибокий вдих, дозволяючи цілющій енергії текти через ваше тіло. Уявіть, як тепло літнього сонця перетворюється на легкий, охолоджуючий вітерець, що обмиває вас, заспокоюючи будь-який дискомфорт, пов'язаний з теплом.

Уявіть енергію з цих точок, що гармонізує разом, циркулюючи через ваше тіло, полегшуючи втому і вгамовуючи спрагу. Нехай ця енергія відновить баланс, дозволяючи вам відчути свіжість і омолодження.

Продовжуйте дихати глибоко, приймаючи це відчуття спокою, і дозвольте вашому тілу поглинати цілющі ефекти цієї медитації. У цей момент знайте, що ви отримуєте підтримку в пошуку гармонії і балансу всередині, повертаючись до свого ідеального, природного стану.