Рецепти ТКМ

Зимова депресія: Засоби для низького настрою та млявості

Підняття настрою взимку: Прийміть життєву енергію: GB26, LR4, La2, CV20, LR10

Прийміть внутрішнє світло: Підбадьорливі практики для зимової депресії, відновлення енергії та натхнення.

Рецепт емоційного заземлення - Цей досвід запрошує до м'якого сенсорного дослідження в нижній частині живота та голові, сприяючи заспокійливому зв'язку з вашим внутрішнім балансом. Він відкриває область серця та заохочує відчуття піднесення та емоційної ясності. Прийміть цю подорож з усвідомленістю для гармонійного стану буття.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Коли ви продовжуєте розслаблятися, зосередьте свою увагу на нижньому животі, де ви можете візуалізувати акупунктурну точку GB26, розташовану на бічній стороні тіла, прямо під грудною кліткою. Ця точка допомагає балансувати емоції та знімати відчуття втоми, сприяючи відчуттю стабільності та тепла.

Тепер м'яко зосередьтеся на LR4, що знаходиться на верхній частині стопи, між першим і другим пальцями. Ця точка заспокоює печінку, сприяючи потоку енергії та допомагаючи звільнити накопичені емоції, дозволяючи вам відчувати себе більш мотивованим і піднесеним.

Переключіть свою увагу на La2, що розташована прямо над вухом, з боків голови. Ця точка пов'язана з головою та емоціями, допомагаючи очистити розум від туману та підвищити ясність, таким чином підносячи ваш настрій.

Далі уявіть CV20, розташовану в центрі грудної клітки, де грудини зустрічаються з ребрами. Ця точка відкриває грудну клітку, дозволяючи диханню вільно проходити і сприяючи відчуттю легкості й відкритості у вашому серці.

Нарешті, зосередьтеся на LR10, розташованій на внутрішній стороні стегна, яка живить печінку та підтримує емоційний баланс. Ця точка підвищує вашу загальну життєву силу та допомагає вам відновити ентузіазм до життя.

Поки ви м'яко візуалізуєте ці точки та їхні місця, глибоко дихайте, дозволяючи енергії текти через вас. Уявіть тепле, золоте світло, що охоплює ці області, сприяючи лікуванню та балансу. З кожним вдихом відчуйте, як ваш настрій підвищується, ваша енергія зростає, а ваша мотивація розквітає в яскравий стан буття.

Продовжуйте глибоко дихати, дозволяючи цьому світлу наповнити ваше ціле єство, живлячи ваш дух і розум, ведучи вас до місця гармонії та радості. Прийміть цей природний процес і знайте, що баланс повертається у ваше життя без зусиль.