Рецепти ТКМ

Зимовий підйом настрою: Засоби для низької енергії та мотивації

Зимове підвищення енергії: Оживіть свій дух: GB24, LR2, Ly8, CV19, LR8

Підвищення зимового настрою: Залучайте свої відчуття для тепла, енергії та натхнення.

Рецепт емоційного центрування - Цей керований сенсорний досвід зосереджується на області серця для сприяння емоційному балансу, на потоці енергії нижньої частини живота для відчуття заземленості та на зоні відкриття грудей для запрошення піднесеної енергії. Призначений для покращення настрою та життєвої сили, він заохочує гармонійну внутрішню подорож.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Поки ви продовжуєте розслаблятися, зверніть свою увагу на точки акупунктури, які можуть підняти ваш настрій і енергію в ці зимові місяці.

Почніть з GB24, розташованої в сьомому міжреберному просторі, прямо під соском з лівого боку. Ця точка допомагає зняти емоційне напруження в грудях і підтримує органи, пов'язані з почуттями, сприяючи відчуттю відкритості та легкості.

Далі зосередьтеся на LR2, розташованій між першим і другим пальцями, прямо над перепонкою. Ця точка заспокоює печінку, допомагаючи позбутися відчуттів розчарування та дратівливості, приносячи відчуття спокою та ясності.

Тепер уявіть LY8, яка знаходиться з внутрішньої сторони коліна, трохи вище підколінної складки. Ця точка живить нижній живіт і печінку, покращуючи життєву силу та енергетичний потік по всьому вашому тілу.

Зосередьте свою увагу на CV19, розташованій у центрі грудної клітки, між ребрами. Ця точка відкриває ділянку грудей, заохочуючи глибокі вдихи та емоційне звільнення, дозволяючи радості та світлу наповнити серце.

Нарешті, сконцентруйтеся на LR8, яка знаходиться всередині коліна, трохи вище патellar tendon. Ця точка живить печінку і сприяє загальному благополуччю, допомагаючи відновити баланс і мотивацію.

Поки ви візуалізуєте ці точки, уявіть, як їхня енергія гармонізує ваше тіло і розум. З кожним вдихом, вбирайте підйомну енергію, звільняючи від втоми та низького настрою. Дозвольте теплу цієї енергії циркулювати, наповнюючи вас мотивацією та радістю.

Відчуйте зв'язок між цими точками та вашими органами, розуміючи, як вони працюють разом для відновлення балансу. Прийміть цей природний процес зцілення і дозвольте йому вести вас до стану гармонії та життєвої сили. Продовжуйте глибоко дихати, запрошуючи легкість у ваше буття, і довіряйте здатності вашого тіла до відновлення.