Рецепти ТКМ

Полегшення алергічного риніту: Допомога зі сном при алергіях

Алергічний риніт Сон 8: BL61, GB16, Ha12, CV15, TH23

(Закладеність носа, Безсоння, Свербіж у горлі, Чхання)

Цей рецепт використовує BL61 (Пукан) для стопи та Ці, GB16 (Мучуан) для голови та алергій, Ha12 (Лоакуе) для обличчя, CV15 (Дзювей) для заспокоєння емоцій та TH23 (Сизукунг) для регуляції очей та алергій. Він знижує симптоми риніту. Протипоказання: уникати Ha12 поблизу очей.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Поки ви продовжуєте розслаблятися, зверніть увагу на акупунктурні точки, які підтримують полегшення від алергічного риніту та сприяють спокійному сну.

Спочатку знайдіть BL61, Пучан, розташовану на зовнішній стороні стопи, прямо під кісточкою. Ця точка допомагає активізувати Ці і полегшити закладеність.

Наступна точка - GB16, Мучуан, знаходиться на верхівці вашої голови, уздовж лінії волосся біля лоба. Ця точка ефективна для вирішення алергій і сприяє ясності в голові.

Тепер зосередьтеся на Ha12, Лоцяо, розташованій на щоці, прямо під зовнішнім куточком ока. Ця точка корисна для полегшення симптомів на обличчі; однак будьте обережні, щоб уникати прямого тиску поблизу очей.

Зверніть увагу на CV15, Цзювей, яка розташована трохи вище пупка. Ця точка заспокоює емоції та допомагає заспокоїти дух, сприяючи відчуттю спокою.

Нарешті, знайдіть TH23, Сижуконг, на зовнішньому краї вашої брови. Ця точка регулює очі та додатково підтримує полегшення від алергій.

Візуалізуйте ці точки як центри цілющої енергії, які діють гармонійно, щоб зменшити закладеність носа, полегшити безсоння, заспокоїти свербіж у горлі та зменшити чхання. Коли ви фокусуєтеся на кожній точці, уявляйте тепле, ніжне світло, яке оточує їх, розчиняючи будь-який дискомфорт і відновлюючи баланс.

Дихайте глибоко, дозволяючи енергії з цих точок текти через ваше тіло, гармонізуючи ваші органи та заспокоюючи ваш розум. З кожним вдихом відчуйте, як закладеність зникає, ваше горло заспокоюється, а ваше тіло м'яко розслабляється в стані спокою.

Дозвольте цьому природному процесу загоєння розгортатися, приймаючи легкість і комфорт, які приходять з балансом. Відпустіть будь-яке напруження і зануртеся глибше в цей відновлювальний стан, знаючи, що ваше тіло здатне досягти свого ідеального, нормального та конструктивного стану.