Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Коли ви продовжуєте глибоко дихати і налаштовуєтеся на цей момент, дозвольте своїй свідомості м'яко зосередитися на тих ділянках вашого тіла, які можуть утримувати напругу, пов'язану з дискомфортом в травленні, втомою та низькою енергією. Візуалізуйте точку акупунктури BL54, розташовану в нижній частині спини, прямо за межами крижів. Ця точка, Zhibian, підтримує нижній жовчний міхур, допомагаючи зменшити здуття та відновити баланс у вашій травній системі. Тепер перемістіть свою увагу на GB9, що знаходиться над вухом, з боку голови. Відома як Tianchong, ця точка живить Ці і збагачує голову, сприяючи ясності та зменшуючи втому. Наступним кроком зосередьте свою свідомість на HA5, розташованій поруч з лінією щелепи, з боку обличчя. Jiache допомагає гармонізувати енергію шлунка та обличчя, але пам'ятайте про обережність, підходячи до цієї ділянки. Перемістіть свою увагу на GV9, що знаходиться вздовж хребта, трохи вище нижньої частини спини. Zhiyang допомагає регулювати енергетичні потоки хребта, підвищуючи загальну життєздатність і підтримуючи травлення. Нарешті, зосередьте свою свідомість на TH16, розташованій в основі шиї, прямо за вухом. Tianyou допомагає регулювати напругу шиї та плечей, полегшуючи розслаблення та енергетичний потік по всьому тілу. Коли ви візуалізуєте ці точки, уявіть, як їх зцілююча енергія випромінює ваше тіло, заспокоюючи будь-який дискомфорт і відновлюючи баланс. Відчуйте, як здуття зникає, втома відступає, а ваша енергія повертається до стану гармонії. Дозвольте цій енергії вільно циркулювати, продовжуючи глибоко дихати, приймаючи природний стан вашого буття. З кожним видихом відпускайте будь-яку напругу, а з кожним вдихом вбирайте відновлюючу енергію, що проходить через ці точки акупунктури. Продовжуйте дихати, дозволяючи відчуттям балансу та життєвої сили проникати у все ваше єство. Довіряйте цьому процесу і дозволяйте своєму тілу повернутися до свого ідеального, нормального стану.