Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Візуалізуйте акупунктурні точки, які відіграють важливу роль у зменшенні хронічної кропив'янки та стресових спалахів. Почніть з BL49, розташованої на нижній частині спини, трохи ліворуч від хребта. Ця точка, відома як Yishe, допомагає регулювати селезінку, що є важливим для травлення та вироблення Ці, життєвої енергії вашого тіла. Наступним зосередьтеся на GB4, розташованій з боку голови, вище вуха. Відома як Hanyan, ця точка підтримує голову та шкіру, полегшуючи дискомфорт і сприяючи ясності. Тепер зверніть увагу на Hy6, розташовану на підборідді, трохи вище лінії щелепи. Ця точка, Chengjiang, вирішує фасційні симптоми, допомагаючи зменшити реакції, пов'язані зі стресом. Однак важливо уникати стимуляції цієї точки безпосередньо біля рота. Переключіть свою увагу на CV9, знайдену в центрі живота, трохи вище пупка. Ця точка, Shuifen, регулює водний обмін, допомагаючи збалансувати рідини в організмі, що є важливим для зменшення кропив'янки. Нарешті, зв'яжіться з TH11, розташованою на задній частині руки, поблизу ліктя. Відома як Qinglengyuan, ця точка допомагає регулювати потік Ці, зменшуючи напругу та сприяючи розслабленню. Коли ви поглиблюєте свій подих, візуалізуйте, як кожна точка м'яко світиться, гармонізуючи енергію вашого тіла, полегшуючи кропив'янку і заспокоюючи розум. Уявіть м'яку хвилю розслаблення, яка поширюється від кожної точки, заспокоюючи шкіру і вивільняючи стрес. З кожним подихом відчуйте, як баланс відновлюється всередині, дозволяючи вашому тілу повернутися до свого природного, здорового стану. Прийміть цей момент зцілення і спокою, знаючи, що ці точки працюють разом, щоб підтримувати ваше благополуччя.