Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Продовжуючи з'єднуватися зі своїм диханням, зверніть увагу на конкретні точки, які можуть підтримати ваше респіраторне здоров'я та загальне самопочуття. Сфокусуйтесь на BL31, розташованому в нижній частині спини, прямо над крижами. Ця точка допомагає регулювати нижній цзяо, покращуючи потік енергії і підтримуючи основу вашого тіла. Тепер зверніть свою увагу на ST31, яка знаходиться на зовнішній частині стегна, на півдорозі між стегном і коліном. Ця точка є життєво важливою для активізації Ці в нижньому тілі, сприяючи силі та життєвій силі. Далі уявіть TV1, розташовану в основі хребта, у центрі. Ця точка живить нижній живіт, заземлюючи та стабілізуючи вашу енергію. Перенесіть свою увагу на CV24, розташовану прямо під нижньою губою в середині обличчя. Ця точка використовується для очищення будь-яких симптомів на обличчі та покращення спілкування, сприяючи ясності та легкості. Нарешті, зосередьтеся на PE6, розташованій на внутрішній частині передпліччя, приблизно за два пальці над зап'ястям. Ця точка є основною для регулювання емоцій і полегшення відчуття напруги чи дискомфорту. Уявляючи ці точки, уявіть, що вони випромінюють тепло і світло, гармонізуючи відповідні органи та системи у вашому тілі. Дозвольте собі глибоко дихати, відчуваючи м'яке звільнення від кашлю та втоми, коли ви приймаєте відчуття балансу та легкості. З кожним вдихом відчуйте, як енергія вільно протікає через ці точки, живлячи ваші легені, заспокоюючи вашу груди та підтримуючи ваше загальне здоров'я. Нехай ця цілюща енергія розчинить будь-яку залишкову напругу чи дискомфорт, відновлюючи вас до вашого ідеального, природного стану. Прийміть цей момент спокою, знаючи, що ви цілеспрямовано доглядаєте за своїм тілом і духом.