Рецепти ТКМ

Полегшення Хронічної Втоми: Підвищте Свою Імунітет Природним Шляхом

Хронічна втома Імунна 6: BL10, LI20, SP1, GV15, HT1

Стійка втома, Часті застуди, Слабкий імунітет

Цей рецепт включає BL10 (Тяньчу) для шиї та Ці, LI20 (Інсян) для очищення носових проходів, SP1 (Іньбай) для живлення селезінки, GV15 (Ямен) для регулювання голови та HT1 (Цзіквань) для заспокоєння розуму. Він підтримує енергію та імунітет. Протипоказання: Уникайте LI20 при носових інфекціях; будьте обережні з HT1 при станах плеча.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Під час того, як ви продовжуєте розслаблятися в цій медитації, зосередьте свою увагу на ділянках тіла, пов'язаних з рецептом хронічної втоми та імунітету ТКМ. Уявіть собі точки акупунктури, які підтримують вашу енергію та імунітет. Почніть з BL10, розташованої в основі черепа, прямо під потиличною кісткою. Ця точка, відома як Tianchu, покращує потік Ці і допомагає зняти напругу в шиї, сприяючи життєвій силі та ясності. Далі зосередьтеся на LI20, яка знаходиться збоку від ніздрів. Ця точка, Yingxiang, очищає носові проходи, полегшуючи дихання та покращуючи ваше відчуття добробуту. Уявіть, як освіжаючий вітерець проходить крізь вас, відновлюючи ваш дух. Тепер зосередьте свою увагу на SP1, розташованій на внутрішній стороні великого пальця ноги. Ця точка, Yinbai, живить селезінку, підтримуючи травлення та рівень енергії. Уявіть собі тепло та живлення, що випромінюються від ваших ніг, заземлюючи вас і зміцнюючи вашу основну життєву силу. Перейдіть до GV15, розташованої в основі шиї, прямо над хребтом. Відома як Yamen, ця точка регулює голову і допомагає зменшити відчуття запаморочення та втоми. Уявіть собі м'яке світло, що освітлює цю ділянку, очищаючи будь-яку важкість у вашій свідомості. Нарешті, зосередьтеся на HT1, розташованій у пахвовій ямці. Ця точка, Jiquan, заспокоює розум і заспокоює емоційну бурю. Уявіть собі м'яку, заспокійливу енергію, яка огортає ваше серце, створюючи відчуття спокою та балансу. Тримайте ці точки у своїй свідомості, глибоко дихайте і уявляйте, як енергія вільно протікає через ваше тіло. З кожним вдихом відчуйте, як зв'язки між цими точками та їх відповідними органами зміцнюються, відновлюючи гармонію та життєву силу. Дайте будь-яким відчуттям виснаження або слабкості розчинитися з кожним видихом, звільняючи місце для відновленої енергії та сильного імунітету. Прийміть відчуття легкості та стійкості, знаючи, що ваше тіло підтримується в поверненні до свого ідеального стану балансу та здоров'я. Нехай ця енергія проникає у все ваше єство, відновлюючи вас зсередини.