Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Продовжуючи розслаблятися і поглиблюючи свій стан спокою, зверніть свою увагу на акупресурні точки, які підтримують психічне здоров'я та емоційну рівновагу. Уявіть собі точку BL6, яка розташована на потилиці, трохи вище лінії волосся, що сприяє ясності розуму та допомагає зняти відчуття плутанини. Уявіть тепле світло, що випромінюється з цієї точки, заповнюючи ваш розум ясністю та спокоєм. Тепер перемістіть фокус на TH21, розташовану прямо перед вашим вухом, на рівні слухового каналу. Ця точка допомагає врівноважити ваші емоції та заспокоїти ваш дух. Уявіть заспокійливі хвилі, що накривають ваші вуха, звільняючи від будь-якого напруження чи тривоги. Далі зосередьтесь на SP5, розташованій на внутрішній стороні вашої щиколотки, прямо під кістковим виступом. Ця точка зміцнює вашу селезінку та сприяє відчуттю спокою. Уявіть ніжний вітерець, що проходить через ваше тіло, укорінюючи вас і забезпечуючи відчуття стабільності. Перемістіть свою увагу до BL40, розташованої в центрі задньої частини вашого коліна. Ця точка підтримує нижню частину спини та допомагає покращити потік Ці по всьому вашому тілу. Відчуйте тепло та життєву силу, що випромінюється з цієї області, відновлюючи вашу енергію. Нарешті, зверніть свою увагу на CV11, розташовану на вашому животі, прямо під грудиною. Ця точка допомагає регулювати травлення та гармонізує емоції. Уявіть м'яке світло, що випромінюється з цієї точки, сприяючи відчуттю рівноваги та спокою всередині. Коли ви візуалізуєте кожну з цих точок, дозвольте їх лікувальним енергіям гармонізувати та балансуйте ваш розум і емоції. Ви отримуєте підтримку у звільненні від тривоги, горя та нав'язливих думок, рухаючись до стану легкості та ясності. Глибоко вдихніть, і з кожним видихом відпускайте те, що більше не служить вам. Прийміть відчуття бути зосередженим і цілим. Продовжуйте насолоджуватися цим станом спокою, знаючи, що баланс у вас під рукою.