Рецепти ТКМ

Полегшення літньої спеки: Боротьба з втомою та спрагою

Літня теплова втома 2: BL1, TH16, ST8, BL35, KI13

(Надмірне потовиділення, Нічні поти, Спрага, Втома)

Цей рецепт включає BL1 (Цзіньмін) для очей і спеки, TH16 (Тянью) для шиї та Ці, ST8 (Тоуей) для голови і спеки, BL35 (Хуейян) для регулювання нижнього Цзяо і KI13 (Цісюе) для живлення Інь. Це полегшує літню втому. Протипоказання: уникайте BL1 в районі очей.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Продовжуючи розслаблятися і заглиблюючи свою свідомість, уявіть потік енергії у вашому тілі. Уявіть, як акупресурні точки направляють цю енергію до балансу, особливо у відповідь на виснаження від літньої спеки.

Почніть з BL1 (Цзінмін), розташованої на внутрішньому куточку ока. Уявіть цю точку, що охолоджує і заспокоює очі, знімаючи будь-яке тепло, яке може викликати дискомфорт.

Далі зосередьтеся на TH16 (Тяньюй), розташованій прямо за вухом, вздовж шиї. Уявіть, що ця точка відкриває канали Ці, покращуючи потік енергії та знімаючи напругу в шиї, сприяючи відчуттю легкості.

Тепер зверніть увагу на ST8 (Тоувей), що знаходиться на лінії волосся, поблизу скронь. Відчуйте, як ця точка знімає тепло з голови, заспокоюючи будь-яку надмірну активність і приносячи ясність.

Переключіть свою увагу на BL35 (Хуйян), розташовану поблизу крижів. Уявіть цю точку як стабілізатор для нижньої частини тіла, регулюючи енергію та підтримуючи функції нижнього цзяо, допомагаючи заземлити та збалансувати вашу енергію.

Нарешті, зв'яжіться з KI13 (Цися), що знаходиться на нижньому животі. Уявіть цю точку, що живить Інь, поповнюючи вашу сутність і забезпечуючи глибоке зволоження для боротьби з надмірним потовиділенням і втомою.

Глибоко дихайте, дозволяючи енергії з цих точок текти гармонійно, м'яко збалансуючи надмірне тепло, спрагу та втому. Відчуйте хвилю полегшення, що охоплює вас, коли ви культивуєте баланс і спокій всередині. Нехай природний ритм вашого дихання підтримує цей процес, заохочуючи відновлювальний стан буття. Прийміть цей момент відновлення, дозволяючи вашому тілу повернутися до свого досконалого, нормального стану.