Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Поки ви продовжуєте розслаблятися в цій медитації, зосередьтеся на відчуттях у вашому тілі та енергетичному потоці, який вас оточує. Уявіть собі точки акупунктури, пов'язані зі зменшенням виснаження від літньої спеки. Розпочніть з SI19, розташованої прямо перед вухом, де щелепа зустрічається з черепом. Ця точка підтримує вухо і допомагає збалансувати Ци, сприяючи ясності та спокою. Далі, перенесіть свою увагу на TH15, розташовану на спині плеча, прямо за верхньою рукою. Ця точка допомагає звільнити тепло і напругу, полегшуючи дискомфорт у верхній частині тіла та дозволяючи енергії вільно текти. Тепер зосередьтеся на SP21, розташованій на боці вашої грудної клітини, на середньо-аксилярній лінії. Ця точка живить селезінку та область грудей, підвищуючи життєву силу та підтримуючи загальний рівень енергії. Сконцентруйте свою увагу на BL34, розташованій на крижах, зокрема в нижній частині спини. Ця точка регулює нижній сяо, допомагаючи відновити баланс і зменшити втому. Нарешті, уявіть CV8, розташовану в центрі нижнього живота. Ця точка тонізує Ци, живлячи ваші енергетичні резерви. Однак будьте обережні, щоб уникати цієї точки, якщо ви відчуваєте дискомфорт у животі. Уявляючи ці точки, уявіть тепло та лікувальну енергію, що випромінюється з них, огортаючи вас ніжним обіймами. Дозвольте цій енергії текти через ваше тіло, зменшуючи симптоми надмірного потовиділення, нічного потовиділення, спраги та втоми. Глибоко дихайте, вдихаючи заспокійливу енергію та видихаючи будь-який дискомфорт. З кожним вдихом відчуйте, як баланс повертається у ваше тіло, оскільки літня спека розсіюється, залишаючи вас свіжими та відновленими. Продовжуйте насолоджуватися цією відновлювальною енергією, дозволяючи їй вести вас до стану ідеальної гармонії.