Рецепти ТКМ

Сезонна підтримка імунітету: Підсиліть свої захисти природно

Сезонна підтримка імунітету 1: LU8, LI11, ST41, BL12, CV17

(Вразливість до застуд, Сезонні алергії, Низька енергія)

Цей рецепт використовує LU8 (Цзіньцю) для підтримки легень Ці, LI11 (Цюйчі) для усунення тепла та підвищення імунітету, ST41 (Цзєсі) для кровообігу, BL12 (Фенгмен) для вигнання вітру та CV17 (Даньчжун) для регуляції грудної клітки. Він зміцнює сезонний опір. Протипоказання: Будьте обережні з CV17 при інфекціях грудної клітини.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Коли ви продовжуєте поглиблювати своє дихання і розслаблятися в цей момент, зосередьте свою увагу на акупунктурних точках, які підтримують вашу імунну систему та підвищують вашу життєздатність.

Почніть з візуалізації LU8, розташованої на вашому зап'ясті, трохи вище складки зап'ястя. Ця точка, відома як Jingqu, підтримує ци легень, сприяючи чистому і яскравому диханню. Дозвольте енергії з цієї точки текти через ваші легені, зміцнюючи ваше дихальне здоров'я.

Далі, зосередьте свою увагу на LI11, що знаходиться на зовнішній складці ліктя. Quchi, назва цієї точки, відома своєю здатністю очищати тепло та посилювати вашу імунну захист. Уявіть тепле, заспокійливе світло, що випромінюється з LI11, підвищуючи природну стійкість вашого тіла.

Тепер направте свою увагу на ST41, розташовану на верхній частині вашої стопи, між сухожиллями. Jiexi активізує циркуляцію та наповнює вашу систему енергією. Відчуйте, як ця енергія рухається через ваше тіло, пробуджуючи життєздатність і зменшуючи втому.

Перейдіть до BL12, розташованої на спині, трохи зовні від хребта на рівні другого грудного хребця. Fengmen є ключовим для вигнання вітру та захисту від сезонних патогенів. Уявіть собі щит захисту, що оточує вас, зберігаючи в безпеці від зовнішніх елементів.

Нарешті, зосередьте свою увагу на CV17, розташованій в центрі вашої грудної клітки. Danzhong допомагає регулювати емоції та наповнює серце та легені енергією. Відчуйте заспокійливу, гармонізуючу енергію, що огортає вашу грудну клітку, сприяючи відчуттю спокою та балансу.

Під час медитації на цих точках уявіть, як їх енергії працюють у гармонії, зміцнюючи вашу сезонну стійкість. Уявіть своє тіло, яке стає стійким, яскравим і сповненим життя. У цьому стані балансу ви отримуєте підтримку та захист від простуд, сезонних алергій і низької енергії.

Дозвольте цій візуалізації поглибитися, відчуваючи об'єднуючі ефекти кожної точки, що гармонізують ваше тіло. Довіртеся цьому процесу, знаючи, що ви розвиваєте свої природні захисти та підвищуєте своє загальне благополуччя. Прийміть цей стан здоров'я та життєздатності, дозволяючи йому резонирувати у вас.