Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Під час глибокого розслаблення зосередьте свою увагу на енергії у вашому тілі та на балансі, якого воно прагне. Уявіть собі акупунктурні точки, які можуть підтримати вашу життєву силу та зміцнити вашу імунну систему. Уявіть LU4, розташовану на внутрішній стороні руки, трохи нижче плеча, яка живить ваші легені та покращує ваше дихання. Ця точка, відома як Сябай, відкриває шляхи для нової енергії, сприяючи стійкості до втоми та респіраторних труднощів. Тепер зосередьтеся на LI7, яка розташована на передпліччі, кілька дюймів нижче згину ліктя. Ця точка, Веньлю, гармонізує вашу імунну систему, допомагаючи відвертати хвороби та відновлювати баланс. Відчуйте тепло цього зв'язку, оскільки він підвищує захисні сили вашого тіла. Тепер перемістіть свою увагу на SP7, яка знаходиться на внутрішній стороні ноги, трохи нижче коліна. Лоґу живить селезінку, що є важливим для травлення та виробництва енергії. Уявіть, що ця область наповнена світлом, підвищуючи ваше живлення та життєву силу. Перемістіть свою увагу на CV12, розташовану в центрі вашого живота. Чжуньван зміцнює вашу травну систему, допомагаючи перетворювати їжу на енергію. Коли ви дихаєте в цю область, відчуйте відчуття тепла і стабільності, знаючи, що це підтримує ваше загальне благополуччя. Нарешті, з'єднайтеся з KI4, яка знаходиться на внутрішній щиколотці, прямо за кісткою. Дацзун підтримує ваші нирки, джерело вашої життєвої сили та енергії. Відчуйте заземлювальний ефект цієї точки, який допомагає вам відчути себе укоріненим і енергійним. З кожним вдихом уявляйте ці точки, які гармонізують енергію вашого тіла, врівноважуючи втому та підвищуючи вашу імунну функцію. Дозвольте цій енергії вільно текти, сприяючи здоров'ю та стійкості. Прийміть цей момент, знаючи, що ви природно та ефективно доглядаєте за своїм тілом. Продовжуйте глибоко дихати, культивуючи відчуття балансу та благополуччя.