Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Заглиблюючись у цей стан розслаблення, зверніть свою увагу на точки акупунктури, які живлять і відновлюють вашу енергію та імунітет. Візуалізуйте LU1, розташовану на грудях, прямо під ключицею. Ця точка, відома як Чжунфу, допомагає регулювати Ці легень, сприяючи чистому диханню та відчуттю відкритості. Уявіть собі ніжну хвилю свіжої енергії, що наповнює ваші легені, підбадьорюючи ваш дух. Далі зосередьтеся на LI4, яка знаходиться на зворотному боці руки, між великим пальцем і вказівним. Хегу, як її називають, відома тим, що підвищує імунітет. Уявіть тепле світло, що випромінює з цієї точки, зміцнюючи захист вашого тіла від хвороб. Тепер змістіть свою увагу на ST36, розташовану трохи нижче коліна, приблизно на чотири ширини пальців вниз і одну ширину пальця вбік від великогомілкової кістки. Ця точка, Цзусаньлі, підвищує життєву силу. Уявіть собі яскраву енергію, що піднімається з цієї області, заповнюючи ваше тіло силою і стійкістю. Зосередьтеся на CV6, розташованій на кілька дюймів нижче вашого пупка. Відома як Ціхаї, ця точка тонізує енергію. Уявіть тепле, золоте світло, що розширюється з цього центру, поповнюючи вашу життєву силу і заземлюючи вас у життєвій силі. Нарешті, зв'яжіться з BL23, розташованою на вашій нижній частині спини, поблизу хребта. Шеньшу зміцнює нирки, джерело енергії в традиційній китайській медицині. Уявіть собі глибоку, заспокійливу енергію, яка огортає цю область, відновлюючи баланс і підтримку для вашого цілого єства. Тримайте ці образи у своїй свідомості, глибоко дихаючи. Вдихайте енергію з кожної точки, відчуваючи, як вона гармонізує у вас. Видихайте будь-яку втому, напругу або слабкість. З кожним вдихом дозвольте лікувальній енергії циркулювати, наділяючи ваше тіло та дух силою. Продовжуйте візуалізувати цей процес, знаючи, що ви живите свою імунну систему та відновлюєте свою енергію. Прийміть цей природний стан балансу, дозволяючи вашому тілу повернутися до свого досконалого, конструктивного стану.