Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Як ви продовжуєте розслаблятися, зверніть увагу на конкретні точки у вашому тілі, які можуть допомогти полегшити симптоми тривоги та алергії. Спочатку знайдіть LI4, який знаходиться у проміжку між вашим великим пальцем і вказівним. Ця точка відома своєю здатністю підвищувати імунітет і підтримувати захист вашого організму. Уявіть, як тепла енергія тече з цієї точки, зміцнюючи вашу загальну витривалість. Далі зосередьтеся на HT7, розташованій на згині зап'ястя, з боку мізинця. Ця точка заспокоює розум і знімає емоційні бурі. Уявіть собі м'яку хвилю спокою, яка накриває ваші думки, приносячи ясність і мир. Тепер перенесіть увагу на BL13, розташовану на спині, приблизно на два пальці від хребта на рівні нижніх ребер. Ця точка зміцнює легені, сприяючи чіткому диханню. Уявіть, як ваші легені розширюються свіжим, цілющим повітрям, звільняючи від напруги або закладеності. Перейдіть до PC6, яка знаходиться на внутрішній частині передпліччя, приблизно на два пальці вище згину зап'ястя, між сухожиллями. Ця точка регулює емоції і сприяє відчуттю спокою. Уявіть собі спокійне світло, що випромінює з цієї області, балансує ваші почуття і полегшуючи неспокій. Нарешті, зверніть увагу на LU7, яка розташована трохи вище зап'ястя з боку великого пальця. Ця точка відкриває носові проходи і сприяє чіткому диханню. Уявіть відчуття свіжого повітря, яке вільно проходить через ваш ніс, очищаючи будь-які блокування і дозволяючи вам дихати глибоко і без зусиль. З кожним вдихом уявляйте гармонію між цими точками, що сприяє балансу у вашому тілі. Відчуйте синергію, коли LI4, HT7, BL13, PC6 і LU7 працюють разом, зменшуючи тривогу, полегшуючи закладеність носа, заспокоюючи свербіж шкіри і розсіюючи неспокій. Дайте цій цілісній енергії огорнути вас, відновлюючи ваш природний стан благополуччя. Під час медитації на цих точках вірте, що ваше тіло знає, як лікувати і знаходити баланс. Прийміть спокій, який приходить з цим глибоким зв'язком з вашим здоров'ям.