Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Як ви продовжуєте поглиблювати своє дихання та занурюватись у цей стан релаксації, зверніть увагу на акупресурні точки, які підтримують емоційний баланс під час менопаузи. Почніть з HT7, розташованої на згині зап'ястя з боку мізинця. Ця точка заспокоює серце та заспокоює дух, допомагаючи полегшити відчуття дратівливості та тривоги. Уявіть тепле, ніжне світло, що випромінюється з цієї точки, наповнюючи ваше серце спокоєм. Далі зосередьтеся на PC6, яка знаходиться приблизно на два пальці вище згину зап'ястя, між двома сухожиллями. Ця точка гармонізує емоції та полегшує тривогу. Візуалізуйте м'яку хвилю миру, що накриває вас, стабілізуючи ваш емоційний стан і приносячи ясність. Тепер перенесіть свою увагу на LV3, розташовану на верхній частині стопи, у перетворенні між великим пальцем і другим пальцем. Ця точка допомагає регулювати Ці і зменшувати стрес. Уявіть собі текучу річку енергії, що проходить через ваше тіло, очищаючи будь-яку застійність та відновлюючи баланс. Перенесіть свою свідомість на SP6, розташовану вище щиколотки, на внутрішній стороні ноги. Ця точка підтримує гормональний баланс і може покращити загальне самопочуття. Уявіть собі енергію, що обгортає вашу нижню частину тіла, заземлюючи вас і сприяючи стабільності та гармонії. Нарешті, з'єднайтеся з GV20, розташованою на верхній частині голови, на вершині. Ця точка підвищує Ці та покращує розумову ясність. Уявіть яскраве, піднімаюче світло на верхівці вашої голови, яке розширюється та з'єднує вас з вищими енергіями, приносячи відчуття радості та піднесення. Коли ви візуалізуєте ці точки та їхні ефекти, дозвольте їхнім комбінаційним енергіям проходити через вас, стабілізуючи ваш настрій і відновлюючи ваш емоційний баланс. Дихайте глибоко, приймаючи баланс і мир, які виникають з цієї практики. Відпустіть будь-яке напруження і відчуйте природний стан спокою та стабільності всередині вас. У цей момент ви підтримані, збалансовані та цілісні.