Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Поки ви продовжуєте занурюватися в цей глибокий стан релаксації, зверніть увагу на енергетичні шляхи тіла, зосередившись на акупунктурних точках, які підтримують емоційну рівновагу під час цього трансформаційного етапу життя. Почніть з HT7, розташованої на складці зап'ястя з боку мізинця. Ця точка заспокоює серце і дух, сприяючи спокою. Уявіть м'яке, заспокійливе світло в цій точці, що розповсюджує спокій по всій вашій грудній клітці та зменшує будь-яку дратівливість. Далі перейдіть до PC6, яка знаходиться приблизно на два пальці вище складки зап'ястя, між двома сухожиллями. Ця точка гармонізує емоції та знімає тривогу. Уявіть теплу енергію, що випромінює з PC6, оточуючи ваше серце і розум, приносячи мир і стабільність вашим емоціям. Тепер зосередьте свою увагу на LV3, яка знаходиться на верхній частині стопи, у перетині між великим пальцем і другим пальцем. Ця точка регулює потік Ці, знімаючи стрес і розчарування. Уявіть, як річка енергії з LV3 змиває напругу та відновлює баланс у вашому тілі та розумі. Потім направте свою увагу на SP6, що розташована приблизно на чотири пальці вище внутрішньої кістки щиколотки. Ця точка підтримує гормональний баланс і живить тіло. Уявіть собі живильне світло, що випромінює з SP6, гармонізуючи вашу гормональну енергію та сприяючи відчуттю благополуччя. Будь ласка, пам'ятайте, що слід уникати цієї точки, якщо ви вагітні. Нарешті, зосередьтеся на CV12, розташованій посередині між нижніми ребрами та пупком. Ця точка допомагає травленню та збалансує шлунок. Уявіть собі тепле, заспокійливе світло на CV12, яке сприяє відчуттю насиченості та задоволення, дозволяючи вашим травним енергіям плавно текти. Уявляючи ці точки, глибоко дихайте. З кожним вдихом вбирайте спокій і баланс. З кожним видихом відпускайте будь-яку напругу, тривогу або емоційну нестабільність. Дозвольте енергії з цих точок гармонізувати ваш настрій, регулювати ваші емоції та підтримувати ваше загальне благополуччя. Продовжуйте глибоко дихати, відчуваючи, як ці енергетичні шляхи переплітаються, приводячи вас до стану ідеального балансу і спокою. Довіртеся цьому природному процесу, коли ваше тіло вирівнюється до свого оптимального стану.