Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Продовжуючи глибоко дихати та розслаблятися, зосередьте свою увагу на потоці енергії у своєму тілі, особливо стосовно акупунктурних точок, які можуть допомогти зняти закладеність носа при алергії на домашніх тварин. Почніть з LI20, також відомої як Yingxiang, розташованої по обидва боки від ніздрів. Уявіть цю точку як ворота, які допомагають очистити ваші пазухи та полегшити дихання. Уявіть, як свіже повітря входить, змиваючи закладеність і дискомфорт. Далі зверніть увагу на LI4, відому як Hegu, розташовану в зазорі між великим і вказівним пальцями. Ця точка є потужним джерелом підвищення імунітету. Уявіть тепле світло, яке випромінюється з цієї області, зміцнюючи захист вашого тіла проти алергенів і підвищуючи вашу загальну життєздатність. Тепер зосередьтеся на BL13, або Feishu, яка розташована на спині, приблизно півтора дюйма від хребта на рівні нижніх лопаток. Ця точка підтримує здоров'я легень. Уявіть, як м'яке тепло розповсюджується з цієї області, укріплюючи ваші легені, дозволяючи вам дихати глибше і ясніше. Нарешті, зверніть увагу на ST36, відому як Zusanli, розташовану приблизно на чотири пальці нижче колінної чашечки і на один палець зовні від великогомілкової кістки. Ця точка живить життєздатність вашого тіла. Уявіть енергію, яка піднімається з цієї точки, наповнюючи вас силою і стійкістю, допомагаючи боротися з чханням і нежиттю. Під час медитації на цих точках відчуйте взаємозв'язок систем вашого тіла. Дозвольте енергії вільно текти, приносячи баланс і гармонію вашій дихальній системі. Уявіть себе в стані спокою, коли дискомфорт закладеності носа зникає, поступаючись місцем ясності та комфорту. Дихайте глибоко, інтегруючи ефекти цих точок, і довіряйте природному процесу загоєння вашого тіла. Прийміть спокій і здоров'я, які вас оточують, відновлюючи баланс у вашій системі.