Рецепти ТКМ

Тенісний лікоть: Природне полегшення для болю в лікті та слабкого захоплення

Досвід балансу та сили в зоні ліктя: LI11, LI10, SJ5, LI4

Потік зони ліктя - Відчуйте заспокійливі відчуття для комфорту та збалансованого захоплення.

Тенісний ліктьовий синдром Полегшення - Цей рецепт запрошує вас дослідити зосереджені сенсорні області, щоб створити занурювальний досвід для розслаблення і зміцнення рук. Взаємодійте з керованими відчуттями, які сприяють відчуттю легкості та комфорту у ваших рухах. Зверніть увагу, якщо ви вагітні або маєте чутливість шкіри, підходьте з обережністю.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

Гнучкість ліктя: Знаходження сили та легкості у ваших руках

BioCoherence Meditation

Коли ви продовжуєте знаходити свій центр, зверніть свою увагу на області дискомфорту у вашому лікті та передпліччі. Уявіть потік енергії у вашому тілі, зосереджуючись на акупунктурних точках, які можуть допомогти полегшити ваші симптоми.

Знайдіть LI11, відому як Quchi, на зовнішній стороні складки вашого ліктя. Ця точка потужна для зменшення запалення та сприяння кровообігу. Уявіть тепле, заспокійливе світло, що випромінюється з цієї точки, ніжно змиваючи дискомфорт.

Далі знайдіть LI10, або Shousanli, розташовану приблизно на два пальці нижче LI11, вздовж зовнішнього передпліччя. Уявіть, що ця точка зміцнює вашу руку та покращує ваше захоплення. Відчуйте енергію тут, що підкріплює ваші м'язи та сухожилля.

Тепер зверніть увагу на SJ5, або Waiguan, розташовану на зовнішньому передпліччі, приблизно на два пальці вище зап'ястного суглоба. Ця точка допомагає розслабити сухожилля та полегшити напругу. Уявіть м'яку, заспокійливу хвилю, що течет з SJ5, звільняючи від будь-якої напруги у вашому передпліччі.

Нарешті, з'єднайтеся з LI4, відомою як Hegu, що знаходиться в перетинці між вашим великим пальцем та вказівним. Ця точка ефективна у зменшенні болю та сприянні загальному благополуччю. Уявіть яскраве світло, що випромінюється з LI4, поширюючи тепло та комфорт по всій вашій руці та руці.

Коли ви глибоко дихаєте, уявіть взаємозв'язок цих точок, які працюють гармонійно, щоб відновити баланс та полегшити біль. Дозвольте енергії вільно текти, посилюючи вашу силу захоплення та заспокоюючи дискомфорт у вашому лікті та передпліччі.

Продовжуйте візуалізувати цю цілющу енергію, знаючи, що ви отримуєте підтримку у своїй подорожі до полегшення та сили. Прийміть цей природний процес, довіряючи, що ваше тіло знає, як самооздоровитися. Відчуйте легкість і спокій, поглиблюючи зв'язок з мудрістю вашого тіла.