Рецепти ТКМ

Зимова Депресія: Природний Засіб для Низького Настрою

Сезонна депресія: HT7, PC6, GV20, SP6

Низький настрій взимку, Летаргія, Брак мотивації

Цей рецепт спрямований на лікування сезонної депресії за допомогою HT7 (Shenmen) для заспокоєння розуму, PC6 (Neiguan) для регуляції емоцій, GV20 (Baihui) для підняття Ці, та SP6 (Sanyinjiao) для живлення Інь. Це покращує настрій та енергію. Протипоказання: уникайте SP6 під час вагітності; будьте обережні з GV20 при важких станах шкіри голови.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Коли ви влаштовуєтеся в цей момент, дозвольте собі з'єднатися з енергіями, які впливають на ваш настрій і життєву силу в зимові місяці. Візуалізуйте точки акупунктури, які проведуть вас до балансу та піднесення.

Почніть з HT7, розташованої на згині зап'ястя, з боку мізинця. Ця точка, відома як Шеньмень, заспокоює розум і дух, заспокоюючи тривогу та низький настрій. Уявіть, як з цієї точки випромінюється тепле, м'яке світло, яке полегшує ваші думки та приносить спокій.

Далі перемістіть свою увагу на PC6, яка знаходиться на два пальці вище згину зап'ястя, між двома сухожиллями. Відома як Нейгуан, ця точка регулює емоції, допомагаючи звільнити будь-яку тяжкість, яку ви можете відчувати. Уявіть собі м'яку хвилю енергії, що піднімається з цієї точки, змиваючи відчуття млявості та вселяючи почуття емоційної рівноваги.

Тепер зосередьтесь на GV20, розташованій на верхівці голови. Байхуй, або "Сотня зустрічей", підвищує вашу Ці, покращуючи ясність і мотивацію. Уявіть яскраву, бадьору енергію, що струменить угору з цієї точки, з'єднуючи вас з безмежжям угорі, наповнюючи вас натхненням та оновленим почуттям мети.

Нарешті, зверніть увагу на SP6, розташовану на внутрішній стороні ноги, приблизно на чотири пальці вище кісточки. Саньїньцзяо живить Ін, підтримуючи ваші рівні енергії та емоційне благополуччя. Візуалізуйте живильну, заземлюючу силу, яка охоплює цю точку, відновлюючи вашу енергію та сприяючи глибокому відчуттю спокою.

Коли ви глибоко дихаєте, дозвольте комбінованим ефектам цих точок гармонізуватися у вас. З кожним вдихом вдихайте лікувальну енергію HT7, PC6, GV20 і SP6. З кожним видихом звільняйте будь-яку негативність, тяжкість або брак мотивації.

Відчуйте, як баланс відновлюється, коли ваш настрій підвищується, а ваша енергія відновлюється. Прийміть цей природний стан добробуту, знаючи, що ви маєте силу вирощувати радість і мотивацію в собі, особливо в цей зимовий сезон. Дозвольте цьому досвіду глибоко оселитися всередині вас, ведучи вас до місця миру і життєвої сили.