Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Коли ви продовжуєте розслаблятися, зверніть свою увагу на енергію всередині вас. Уявіть собі точки акупунктури, які підтримують вашу подорож через поствірусну втому. Почніть з CV6, відомої як Цихай, розташованої приблизно на два пальці нижче вашого пупка. Ця точка живить вашу енергію та життєздатність, допомагаючи відновити баланс у вашому тілі. Далі зосередтеся на SP6, або Санйінцзяо, яка знаходиться на внутрішній стороні вашої нижньої ноги, приблизно на чотири пальці вище внутрішньої кісточки. Ця точка живить інь, підтримуючи ваше загальне благополуччя та заспокоюючи ваш розум. Перемістіть свою увагу на ST36, яку називають Цзусаньлі, розташовану приблизно на чотири пальці нижче колінної чашечки, вздовж зовнішнього краю вашої великої кістки. Ця точка підвищує вашу витривалість і зміцнює вашу травну систему, забезпечуючи вас необхідною енергією. Нарешті, зв'яжіться з BL15, відомою як Сіньшу, розташованою на спині, трохи нижче серцевої області. Ця точка підтримує ваше серце та розум, допомагаючи очистити ментальну туманність і сприяти емоційному балансу. Уявляючи ці точки, уявіть собі, як тепла, цілюща енергія тече до кожної з них, відновлюючи ваше тіло та розум. Дозвольте цій енергії наповнити вас силою та ясністю, відновлюючи вашу витривалість і зосередженість. Дихайте глибоко, приймаючи відчуття відновлення всередині вас. З кожним вдихом вбирайте енергію та життєздатність; з кожним видихом відпускайте залишки втоми або важкості. Дозвольте вашому тілу повернутися до свого ідеального, нормального стану, де енергія вільно тече, а ваш розум ясний. Продовжуйте дихати і інтегрувати цю цілющу енергію, відчуваючи себе більш енергійним і живим з кожною миттю. Довіряйте здатності вашого тіла лікуватися і відновлюватися природним шляхом.