TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Dinlenmeye devam ederken, vücudunuzda enerji akışını hayal edin. Karın ağrısını hafifletmeye ve sindirim uyumunu teşvik etmeye yardımcı olabilecek akupunktur noktalarına odaklanın. CV6 ile başlayın, göbek deliğinizin yaklaşık iki parmak genişliğinde altında bulunur. Bu nokta, vücudun enerjisini güçlendirdiği ve sindirim işlevlerini desteklediği bilinir ve besinleri işleyip emen organları besler. Şimdi dikkatinizi SP4'e getirin, bacağınızın iç kısmında, diz kapağının altından yaklaşık üç parmak genişliğinde ve içe doğru bulunur. Bu nokta, sindirimde kritik bir rol oynayan dalak düzenlenmesine yardımcı olur ve yiyecekleri enerjiye dönüştürür. Bu bölgeden yayılan sıcaklığı hayal edin, rahatsızlığı dindirir ve düzgün bir sindirim sağlar. Şimdi, diz kapağının yaklaşık dört parmak altındaki ST36'ya odaklanın, bacağın dış tarafında bulunur. Bu nokta, genel sindirim sağlığını artırma ve canlılığı artırma yeteneği ile tanınır. Bu enerjinin dolaşırken karnınıza nazik bir rahatlama dalgası yaydığını hayal edin. Son olarak, dizin dış tarafında, bacağınızın dış kısmında bulunan GB34'e odaklanın. Bu nokta, karaciğer ve safra kesesi ile ilişkilidir, enerji akışını teşvik eder ve gerilme veya şişlik hissini hafifletir. Bu bölgenin gevşediğini ve açıldığını hayal edin, denge ve rahatlık hissi sağlar. Bu noktaları hayal ederken, birbirleriyle olan bağlantılarını düşünün. Dalak, mide ve karaciğer, sindirim sağlığınızı korumak için uyum içinde çalışır. Her nokta, bu dengeye katkıda bulunur ve bulantı, şişkinlik ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Bu enerjinin serbestçe akmasına izin verin, bedeninizi doğal konfor ve sağlık haline geri döndürün. Derin bir nefes alırken rahatlama hissini benimseyin ve sindirim sisteminize huzur getirin.