TCM Tarifleri

Diz Ağrısı Giderimi: Rahatlık için Basit bir TCM Tarifi

Diz konfor akışı: Nazik bir duyusal rehber: ST35, GB34, SP9, BL40

Diz Konfor Alanı - Kolaylık ve akıcılık için rahatlatıcı bir deneyimi kucaklayın.

Diz Bölgesi Akış Tarifi - Bu rehberli deneyim, diz bölgesinde bir rahatlık ve akıcılık hissini teşvik ederek gevşemeyi ve uyumlu bir iç ritmi destekler. Kendinizi dengeli ve canlanmış bir beden farkındalığına giden yolculuğunuzu destekleyen sakin hislere kaptırın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Aknı ağrısını hafifletmekle ilişkili akupunktur noktalarını görselleştirin: ST35 (Mide 35), dizin hemen altında, patellar tendonun dış tarafında yer alan bu nokta, diz eklemindeki ağrı ve şişliği hafifletmeye yardımcı olur. Diz çevresindeki kaslar ve dokuların hareketliliğini ve esnekliğini artırmak için önemlidir. GB34 (Safra Kesesi 34) bacağın dış tarafında, dizin hemen altında, fibulanın başının önündeki çukurlukta bulunur. Bu nokta, karaciğeri ve safra kesesini desteklemesiyle bilinir, enerji ve kan akışını artırarak sertliği azaltmaya ve genel eklem sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur. SP9 (Dalak 9) bacağın iç tarafında, dizin hemen altında, tibia çukurunda yer alır. Bu nokta, nemin temizlenmesi ve kan dolaşımının artırılması için faydalıdır; bu da diz bölgesindeki şişliği azaltabilir ve iyileşmeyi teşvik edebilir. BL40 (Mesane 40), dizin arkasında, katlanmanın ortasında yer alan bir noktadır ve kaslar ile eklemlerdeki ağrı ve gerginliği hafifletmek için hayati öneme sahiptir. Böbrekler ve mesane ile bağlantılıdır, vücudun atılım süreçlerini ve genel canlılığını destekler. Bu noktalara odaklanırken, onların dizin dengesini geri kazandırmak, kan dolaşımını iyileştirmek ve rahatsızlığı hafifletmek için uyum içinde çalıştıklarını hayal edin. Enerjinin eklemlerden, kan, kaslar ve kemikler üzerinden özgürce aktığını düşünün, vücutta hafiflik ve kolaylık hissi yaratın. Dizinizin daha dayanıklı, güçlü ve esnek hale geldiğini, mükemmel, normal işlev durumuna döndüğünü hayal edin.