TCM Tarifleri

Hematoma: Morarmalar ve şişlik sorunları için rahatlama

İç Denge Deneyimi için Sakin Akış: SP10, BL17, ST36, LR3, LI11

İçsel Uyumluluk Akışı - Nazik destek ve denge için sakinleştirici deneyimlerle etkileşimde bulunun.

Vital Flow Tarifi - Bu deneyim, enerjiyi canlandırmak, iç dengeyi geliştirmek ve huzurlu bir atmosfer oluşturmak için tasarlanmış duyusal unsurları içerir. Netliği geliştirmek ve vücudunuzun ritmini yenilemek için odaklanmış alanlarla etkileşimde bulunun. Kendinize özgü hislerinizi dikkate alarak sakinleştirici bir yolculuğu kucaklayın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Şifaya giden yolu gösterecek akupunktur noktalarını hayal edin.

SP10, iç uylukta bulunan ve "Xuehai" veya "Kan Denizi" olarak bilinen noktadır. Bu noktanın kanınızı canlandırdığını, serbest ve akıcı bir şekilde akmasına yardımcı olduğunu, vücudunuzu besleyip iyileşmeyi teşvik ettiğini düşünün.

Sonraki nokta, belin hemen üzerinde, omurganın yakınında bulunan BL17'ye odaklanın. Bu nokta kanı düzenlemekle ilişkilidir. Kan dolaşımınızı dengelediğini, vücudunuzun her bir parçasının ihtiyaç duyduğu besinleri aldığından emin olduğunu hayal edin.

Şimdi dikkatinizi dizin hemen altında, bacağınızın dış tarafında bulunan ST36'ya getirin. Bu güçlü nokta, Qi'nizi veya enerjinizi artırır. İçinizi sıcak, parlak bir ışığın doldurduğunu, vücudunuzun savunmalarını güçlendirdiğini ve genel sağlığınızı desteklediğini hayal edin.

Dikkatinizi ayağınızın üstünde, birinci ve ikinci parmaklarınızın arasında bulunan LR3'e yönlendirin. Bu nokta karaciğerinizi besler, duygusal gerginliği hafifletmeye yardımcı olur ve içinizde bir huzur ve denge hissi teşvik eder.

Son olarak, dış dirsek kıvrımında bulunan LI11'e odaklanın. Bu nokta ısıyı temizler ve şişlik ile iltihabı azaltmak için kritik öneme sahiptir. Bu alanda rahatlama sağlayan ve uyumu yeniden kazandıran soğuk bir dalganın geçtiğini hayal edin.

Bu noktaları hayal ederken, enerjilerinin birbirine bağlandığını, vücudunuzda bir iyileşme ağı oluşturduğunu düşünün. Canlandırıcı kan akışını, dengeli Qi'yi, karaciğerin sakinleşmesini ve iltihap üzerindeki soğutucu etkilerin birlikte çalışarak hematom, morarma ve şişliği çözdüğünü hissedin.

Bu meditasyon durumunda derin bir nefes alın, her nefes alışınızın iyileştirici enerjiyi çekmesine ve her nefes verişinizin gerginlik veya rahatsızlığı salmasına izin verin. Vücudunuzun kendini iyileştirme ve dengeye dönme yeteneğine güvenin. Bu doğal süreci kucaklayın, bu akupunktur noktalarının eski bilgeliği ile desteklendiğinizi bilerek.

Nefes almaya devam edin, uyum ve dengeye odaklanın, vücudunuzun zahmetsizce ideal sağlık ve iyilik haline doğru hareket ettiğini hissedin.