TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Boğaz bölgesine dikkatinizi odaklayın, rahatsızlığın bulunabileceği yer burasıdır. LU10 noktasını gözünüzde canlandırın, elinizin avuç içi tarafında, başparmağın hemen altında yer alır. Bu nokta, boğazı yatıştırma ve akciğerleri dengeleme özelliği ile bilinir, ses kısıklığını ve acıyı hafifletmeye yardımcı olur.

Şimdi, dikkatinizi nazikçe CV23 noktasına yönlendirin, bu nokta boynunuzun ortasında, köprücük kemiğinin hemen üstünde bulunur. Bu nokta, boğazı temizlemeye yardımcı olur, daha net iletişim ve ifade sağlamanıza olanak tanır. Bu bölgedeki gerginliği açıp serbest bıraktığını hayal edin.

Dikkatinizi KI6 noktasına taşıyın, bu nokta ayak bileğinizin iç tarafında, kemikli çıkıntının hemen altında yer alır. Bu nokta, vücudunuzun Yin enerjisini besler, boğazınıza derin bir nem ve destek sağlar, genel sağlığınıza katkıda bulunur.

Sonra, LI4 noktasını gözünüzde canlandırın, bu nokta elinizin arka tarafında, başparmak ile işaret parmağınız arasında yer alır. Bu nokta, ateşi temizlemede ve acıyı hafifletmede güçlüdür. Bu noktadan yayılan sıcaklığın vücudunuza yayıldığını ve iltihabı hafiflettiğini hayal edin.

Son olarak, CV22 noktasına, Tiantu olarak bilinen noktaya odaklanın, boğazınızın ortasında yer alır. Bu nokta, hava yollarını açar ve serbestçe nefes alma yeteneğinizi artırır. Ancak, burada dikkatli olun, özellikle bir enfeksiyon varsa.

Her bir noktayı gözünüzde canlandırırken, onları saran sıcak, yatıştırıcı bir ışık hayal edin, vücudunuz üzerindeki etkilerini dengeleyin. Bu ışığın boğazınızdan geçerek acıyı ve rahatsızlığı hafiflettiğini, sesinize denge ve netlik kazandırdığını hissedin.

Derin bir nefes alın, bu noktaların enerjisinin serbestçe akmasına izin verin. Derin bir nefes alarak, boğazınıza şifa enerjisini davet edin. Nefes verin, herhangi bir gerginliği veya rahatsızlığı salın. Bu döngüyü sürdürün, her nefeste daha rahat hissettiğinizi görün.

Bu hisse daldıkça, vücudunuzun kendini nasıl iyileştireceğini bildiğine güvenin. LU10, CV23, KI6, LI4 ve CV22'nin birleşik enerjilerinin bir arada çalışmasına izin verin, boğazınızı doğal sağlık ve uyum durumuna geri getirin. Bu deneyimin sizi topraklamasına, nefesinizle, sesinizle ve kendinizi tam olarak ifade etme yeteneğinizle bağlantı kurmanıza izin verin.