TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Farkındalığınızı kuru maküler dejenerasyon tarifi ile ilişkili akupunktur noktalarına odaklayın.

Öncelikle, LR3 ile başlayın, bu nokta ayağınızın üst kısmında, baş parmağınız ile ikinci parmağınız arasındaki deride bulunmaktadır. Bu nokta karaciğeri yatıştırır, vücutta huzur ve uyum sağlar. Bu noktadan akan nazik bir yeşil ışık dalgasını hayal edin, karaciğeri besleyip temizliyor.

Sonraki nokta KI3, iç ayak bileğinde, ayak bileği kemiği ile Achilles tendonunun arasındaki çukurdadır. Bu nokta böbrekleri besler, canlılık ve öz kaynağıdır. Bu bölgeden yayılan sıcak, altın bir ışık hayal edin, tüm varlığınızı güç ve yenilenme ile dolduruyor.

Şimdi dikkatinizi GB37'ye, Guangming olarak bilinen noktaya yönlendirin, bu nokta alt bacağınızın dış kısmında, ayak bileği kemiğinin yaklaşık dört parmak üstünde bulunmaktadır. Bu nokta gözler için özel olarak faydalıdır. Bu noktadan yayılan yumuşak, parlak bir ışık hayal edin, netlik ve görme yetisini artırıyor.

ST36'ya geçin, diz kapağının hemen altında, yaklaşık dört parmak genişliğinde aşağıda ve bir parmak genişliğinde dışarıda bulunmaktadır. Bu güçlü nokta yaşam enerjinizi, yani Qi'yi artırır. Bu noktadan pulsing bir canlı kırmızı ışık hayal edin, bedeninizi canlandırıyor ve ruhunuzu güçlendiriyor.

Son olarak, BL18'e odaklanın, sırtınızda, alt kaburgalardan omurgadan yaklaşık bir buçuk inç uzakta bulunmaktadır. Bu nokta karaciğeri düzenler, işlevlerini dengelemeye yardımcı olur. Bu bölgeden yayılan derin mavi bir ışık hayal edin, tüm sisteminize denge ve destek getiriyor.

Bu görüntüleri zihninizde tutarken, derin bir nefes alın, her ışığın genişlemesine ve daha parlak parlamasına izin verin. Her nefes verişinizde, görme yetinizle ve genel iyiliğinizle ilgili herhangi bir gerginlik veya dengesizliği serbest bırakın. Bu noktaların birlikte çalıştığını, organlarınızı uyumlu hale getirdiğini, görmenizi artırdığını ve netliği geri kazandırdığını hissedin.

Derin nefes almaya devam edin, iyileştirici enerjinin serbestçe akmasına izin verin, doğal denge ve sağlık halini kucaklayın. Her nefes, sizi mükemmel görme ve canlılık durumuna daha da yaklaştırır. Bu süreçte güvenin, bedeninizi nazik ve etkili bir şekilde beslediğinizi bilin. Bu meditasyonun, sağlığınızın ideal durumunu görselleştirirken sizi iyileşme ve sağlık yoluna yönlendirmesine izin verin.